1. Tinggi zat besi
Rambutan memiliki kandungan zat besi yang sangat penting. Kandungan nutrisi ini sangat penting bagi tubuh untuk mengangkut oksigen dari paru-paru ke seluruh jaringan tubuh.
Baca Juga : Kentang Jamur Goreng Pedas Rambutan, Kudapan Unik Sore Nanti yang Disukai Semua Keluarga
2. Mempercantik kulit dan rambut.
Kadar air tinggi yang terdapat pada rambutan, dapat menghidrasi kulit dan rambut dalam kadar yang tepat. Kandungan ini dapat membuat kulit dan rambut jadi lebih cantik.
3. Kaya vitamin C
Rambutan merupakan buah dengan kandungan vitamin C yang tinggi. Konsumsi sekitar 10-12 buah rambutan dapat memberikan tubuh 75-90 mg asam askorbat.
Nutrisi ini penting untuk mencegah kerusakan sel dan meningkatkan asimilasi zat besi dalam tubuh.
Baca Juga : Pisang Rambutan Saus Gula Merah Pas Banget Jadi Camilan Malam Hari, Pasti Pada Nambah
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.