SajianSedap.id - Banyak #SahabatBuah yang belum tahu manfaat buah rambutan.
Jadinya, mumpung lagi musim, beli yang banyak supaya bisa menikmati khasiatnya ini, ya.
Sebagai salah satu buah tropis yang tumbuh subur di daerah negara Asia, rambutan merupakan buah-buahan yang mudah ditemui.
Selain mudah ditemui, rambutan juga merupakan buah yang sangat disukai karena kadar airnya yang cukup tinggi serta rasa manis yang dimilikinya.
Buah dengan nama latin Nephelium Lappaceum ini disebut oleh banyak penelitian sebagai buah super karena memiliki manfaat yang sangat banyak.
Salah satu manfaat yang muncul dari buah ini adalah membakar lemak dalam tubuh karena memiliki kandungan serat dan kadar air yang tinggi.
Berikut beberapa manfaat yang dikandung oleh rambutan, buah super dengan rasa luar biasa lezat seperti dilansir dari situs merdeka.com.
1. Tinggi zat besi
Rambutan memiliki kandungan zat besi yang sangat penting. Kandungan nutrisi ini sangat penting bagi tubuh untuk mengangkut oksigen dari paru-paru ke seluruh jaringan tubuh.
Baca Juga : Kentang Jamur Goreng Pedas Rambutan, Kudapan Unik Sore Nanti yang Disukai Semua Keluarga
2. Mempercantik kulit dan rambut.
Kadar air tinggi yang terdapat pada rambutan, dapat menghidrasi kulit dan rambut dalam kadar yang tepat. Kandungan ini dapat membuat kulit dan rambut jadi lebih cantik.
3. Kaya vitamin C
Rambutan merupakan buah dengan kandungan vitamin C yang tinggi. Konsumsi sekitar 10-12 buah rambutan dapat memberikan tubuh 75-90 mg asam askorbat.
Nutrisi ini penting untuk mencegah kerusakan sel dan meningkatkan asimilasi zat besi dalam tubuh.
Baca Juga : Pisang Rambutan Saus Gula Merah Pas Banget Jadi Camilan Malam Hari, Pasti Pada Nambah
Artikel berlanjut setelah video di bawah ini.
4. Meningkatkan kualitas sperma
Kandungan vitamin C yang tinggi pada rambutan meningkatkan kesehatan sperma pria.
5. Mencegah kanker
Rambutan mengandung sebuah zat antioksidan yang disebut dengan flavonoid. Zat ini bermanfaat untuk menurunkan kadar kolesterol serta memiliki sifat antikanker.
Baca Juga : Pisang Goreng Rambutan, Snack Pagi yang Klop Ditemani Secangkir Teh Hangat