Artikel berlanjut setelah video berikut ini.
Tak hanya menambahkan daun singkong, kita juga bisa menambahkan sayur lainnya, seperti mentimun atau terong.
Porsi nasi juga sangat perlu diperhatikan.
Ia menyarankan agar kita mengambil porsi nasi yang wajar.
Adapun dalam sehari, jumlah asupan karbohidrat dianjurkan berkisar 50-60 persen.
Selain itu, ketika makan usahakan mengunyah secara perlahan.
Setidaknya, kunyah sebanyak 10 kali sebelum menelannya.
Baca Juga : Selepas Pesta BBQ di Malam Tahun Baru, Ayu Dewi Tulis Pesan Super Mengharukan Soal Ibunya 'Bismillah 2019'