Otak Anda juga membutuhkan protein dan asam amino.
Asam amino dibutuhkan untuk memungkinkannya otak berkomunikasi dengan tubuh.
Menurut Pusat Kesehatan dan Lingkungan Global Universitas Harvard, ikan menyediakan sumber protein berkulitas tinggi yang mengandung banyak asam amino.
Zat ini ternyata tidak dapat dibuat oleh tubuh kita sendiri, lo.
Oleh karena itu, Anda harus mengonsumsi makanan yang mengandung protein tinggi seperti ikan.
Baca Juga : Asyik Makan Ikan Bareng Para Santri, Menteri Susi Pudjiastuti Mendapat 'Surat Cinta' dari Seorang Bocah
Selain omega-3 dan protein, ikan juga kaya akan kandungan vitamin D.
Pada sebuah jurnal yang berjudul Journal of Neurology, Neurosurgery and Psychiatry, dibuktikan bahwa orang yang mengonsumsi ikan memiliki kemampuan berpikir yang lebih cepat.
Pantas saja, Susi ingin warga Indonesia selalu makan ikan setiap hari ya.
Ternyata banyak manfaat luar biasa dari ikan untuk perkembangan otak, nih.
Baca Juga : Tampil Nyentrik Di Jakarta Fashion Week 2018, Susi Pudjiastuti: 'Demi Nelayan agar Tetap Bisa Mencari Ikan'