3. Menajamkan Daya Pengelihatan
Nangka kaya akan vitamin A dan C dan keduanya bermanfaat bagi mata manusia.
Menurut American Optometric Association, vitamin C dapat mengurangi risiko katarak dan degenerasi makula terkait usia.
Studi juga menunjukkan bagaimana vitamin A terlibat dalam kesehatan penglihatan.
Jadi nangka bisa jadi camilan yang bagus bagi yang memiliki masalah pada mata dan juga orang tua.
Artikel berlanjut setelah video berikut ini
4. Mengatasi Masalah Pencernaan
Nangka kaya akan serat.
Serat bisa memudahkan proses pencernaan dan mencegah masalah seperti sembelit dan kembung.
Serat juga meningkatkan pergerakan usus.
Lebih penting lagi, buah ini juga membantu menghilangkan bahan kimia karsinogenik di usus.
Serat nangka bahkan melindungi selaput lendir usus besar, yang dapat membantu dalam mencegah penyakit maag.