3. Rendah karbohidrat
Sementara jagung terkenal dengan kandungan pati dan karbohidratnya yang tinggi, jagung muda kurang mengandung zat tepung.
Dalam 28 gram putren kandungan patinya hanya 0,9 gram.
4. Bagus untuk penglihatan
Putren seperti jagung pada umumnya mengandung sejumlah karotenoid yang cukup banyak.
Karotenoid mendukung kesehatan mata dan mengurangi risiko katarak.
Baca Juga : Tak Cuma Menyembuhkan Batuk, Ini Khasiat Istimewa Belimbing Yang Wajib Diketahui #SahabatBuah
5. Kaya sumber folat
Putren kaya akan folat. Asam folat penting dalam mencegah cacat lahir pada janin.
Ini sangat bagus dikonsumsi oleh ibu hamil.
Baca Juga : Jangan Lagi Takut Perut Buncit, #SahabatSayur Dan #SahabatBuah Tinggal Atasi dengan Konsumsi Buah Ini