1. Minyak Omega 3
Ikan yang tinggi lemak ternyata merupakan pilihan makanan yang sangat baik untuk paru-paru.
Pasalnya, makanan ini karena mengandung kadar asam lemak omega-3 yang tinggi yang dikaitkan dengan kesehatan paru-paru.
2. Apel
Apel adalah makanan untuk para lansia yang menginginkan paru-paru sehat.
Sebuah tim dari Sekolah Medis Rumah Sakit St George, London, menemukan bahwa fungsi paru-paru yang baik dikaitkan dengan asupan vitamin C, E, dan beta-karoten yang tinggi pada buah jeruk, apel, dan jus buah.
Baca Juga : Meninggal Karena Diabetes, Gagal Ginjal dan Jantung, Istri Sebut Oon Project Pop Bandel Soal Makanan3. Brokoli
Brokoli adalah sayuran hijau yang sangat tinggi antioksidan.
Hasilnya, EduBook mencatat bahwa brokoli adalah salah satu sayuran terbaik untuk kesehatan paru-paru, terutama pada individu dengan gangguan paru obstruktif kronis.