Selama Anda makan apel akan memenuhi lebih dari 100% vitamin C harian dan serat makanan.
Serat dapat memberikan rasa kenyang, mengurangi kemungkinan makan terlalu banyak, dan mencegah kenaikan berat badan yang terkait dengan beberapa jenis kanker.
Vitamin C dapat mencegah kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas.
Selain itu, bakteri usus juga menggunakan serat makanan utama dalam apel, pektin, untuk membuat senyawa yang melindungi sel-sel usus.
Artikel berlanjut setelah video berikut ini
Dalam penelitian yang melibatkan lebih dari 10.000 pria dan wanita dalam studi di Finlandia.
Orang-orang dengan asupan lebih banyak flavanoid memiliki korelasi kuat pengurangan penyebaran kanker paru-paru.
Baca Juga : Pelaku Diet Apel Wajib Tahu, Buah Apel Ternyata Jadi Rahasia Rima Melati Sembuh Total dari Kanker Payudara
Sumber utama flavanoid ini berasal dari apel, dan paling mungkin untuk mengurangi risiko kanker.
Sedangkan, yang dikhawatirkan dari kulit apel adalah kandungan lilin alami dalam kulit ini.