1. Pagi Hari Saat Perut Kosong
Meminum air kelapa pada pagi hari dan sata perut kosong akan memberikan manfaat besar bagi tubuh Anda.
Kandungan asam laurat pada air kelapa akan membantu meningkatkan imunitas Anda.
Meminumnya d ipagi hari juga akan memulai metabolisme Anda dan memfasilitasi penurunan berat badan.
Wanita hamil sering direkomendasikan memiliki air kelapa untuk melawan dehidrasi dan sembelit.
Baca Juga : Nasyilla Mirdad Minum Air Kelapa Setiap Pagi, Ini Manfaat Luar Biasanya yang #SahabatBuah Harus Tahu
2. Sebelum dan Setelah Olahraga
Air kelapa merupakan minuman olahraga alami.
Minuman ini akan membantu melembabkan tubuh dan meningkatkan energi sebelum berolahraga.
Sedangkan setelah latihan, air kelapa membantu mengisi elektrolit yang hilang selama sesi intens.
Minum air kelapa membantu dalam mengatasi kelelahan dan merupakan salah satu minuman penambah energi terbaik.
Artikel Berlanjut Setelah Video Berikut Ini.