1. Jus Apel Wortel dan Bit
Menggabungkan apel, wortel dan bit, ternyata bisa membuat mata jauh lebih sehat, nih.
Pasalnya, wortel mengandung vitamin A yang sangat penting untuk mata.
Sedangkan buah bit mengandung lutein dan zeaxanthin yang mendukung kesheatan makula dan retina.
Nah, kalau buah apel kaya akan bioflavonoid yang dikenal sangat baik untuk meningkatkan penglihatan.
Baca Juga : #SahabatBuah Sedang Nyeri Haid? Langsung Atasi dengan Konsumsi 4 Buah Berikut Ini!
2. Jus Brokoli Bayam dan Kangkung
Sayuran hijau gelap seperti bayam, kangkung dan brokoli kaya akan antioksidan yang mendukung kesehatan mata.
Seperti bit, ketiganya mengandung zat lutenin san zeaxanthin yang membantu menyerap cahaya biru.
Cahaya inilah yang merusak retina.