SajianSedap.com – Diet apel memang terkenal bisa menurunkan berat badan secara cepat, namun tidak bisa dilakukan dalam jangka panjang.
Pasalnya ada alasan mengapa diet apel yang bisa menurunkan berat badan tidak bisa dilakukan dalam jangka panjang.
Berikut Ini alasan mengapa diet apel yang bisa turunkan berat badan dengan cepat tidak bisa dilakukan dalam jangka panjang.
Jika Anda ingin menurunkan badan dalam waktu yang singkat, diet apel memang pilihan yang tepat.
Hanya dengan mengonsumsi apel sebagai pengganti makanan pokok, dalam waktu seminggu Anda akan merasakan sensasinya.
Baca Juga : Lakukan Diet Apel Supaya Punya Bentuk Tubuh Ideal, Tatjana Saphira Sempat Alami Kekurangan Gizi
Badan akan lebih ramping karena berat badan sudah jauh berkurang.
Diet ini juga menjadi pilihan bagi banyak artis yang ingin menurunkan berat badan secara cepat.
Melakukan diet ini juga tergolong mudah.
Anda tinggal mengonsumsi apel sebagai makanan utama saat pagi, siang, dan malam.
Selain cocok untuk diet, apel memiliki fungsi yang luar biasa.
Anti Kanker Alami
Buah Apel memang kaya akan manfaat.
Terutama jika Anda memakan apel dengan kulitnya.
Baca Juga : Bingung Memilih Variasi Menu Untuk Diet Apel? Contek Saja Menu Andalan IU Ini!
Kulit apel ternyata bisa membantu Anda mencegah kanker, lo.
Penelitian menunjukkan bahwa, kulit apel memiliki manfaat positif pada kanker prostat dan kanker payudara.
Sel-sel kanker mematikan mekanisme pertahanan dalam tubuh.
Artikel Berlanjut Setelah Video Berikut Ini.
Oleh karena itu, justru kulit apel yang mampu menghidupkan kembali mekanisme pertahanan dalam tubuh manusia.
Dengan kandungan protein maspin yang mampu menghambat kanker.
Selain itu, kulit apel mengandung banyak triterpenoid dengan efek anti kanker yang signifikan, terutama untuk mencegang kanker hati, usus dan payudara.
Nah, walaupun diet apel memiliki manfaat yang luar biasa ternyata diet ini tidak bisa dilakukan dalam waktu yang lama.
Baca Juga : Pelaku Diet Apel Wajib Tahu, Buah Apel Ternyata Jadi Rahasia Rima Melati Sembuh Total dari Kanker Payudara
Efek Diet Apel Dalam Jangka Panjang
Diet apel ternyata termasuk dalam deretan diet ekstrem.
Hal ini terjadi karena biasanya pelaku diet ini tidak mengonsumsi makanan tambahan lain selain apel.
Nah, jika diet ini dilakukan dalam jangka panjang maka tubuh akan mengalami efek samping yang kurang mengenakkan.
Menurut U.C Departemen Nutrisi Davis, apel mengandung banyak serat.
Jika tubuh tiba-tiba meningkatkan serat terlalu cepat dan terlalu banyak maka perut akan terasa kembung, berisi gas atau terkena diare.
Hanya makan apel dalam jangka waktu yang lama akan membuat tubuh kekurangan gizi.
Badan juga akan terasa lemas dan berdampak ke kegiatan sehari-hari.
Jadi, bagi Anda yang ingin melakukan diet Apel, lakukanlah dalam jangka waktu pendek.
Atau, Anda juga bisa lakukan konsultasi pada dokter gizi sebelum melakukan diet ini, ya.
Baca Juga : Pelaku Diet Apel Wajib Tahu, Buah Apel Ternyata Jadi Rahasia Rima Melati Sembuh Total dari Kanker Payudara