SajianSedap.com – Makan kangkung ternyata bisa membuat #sahabatsayur mengantuk, lo.
Ini penjelasan ilmiahnya yang #sahabatsayur harus tahu.
Banyak yang mengatakan jika memakan kangkung dapat membuat #sahabatsayur mengantuk.
Ternyata itu bukanlah sebuah mitos, lo.
Baca Juga : Tak Sepopuler 'Saudaranya', #SahabatBuah Akan Merasakan Manfaat Luar Biasa Saat Makan Apel Hijau
Mengonsumsi kangkung memang bisa menyebabkan kantuk bagi sebagian orang.
Kok bisa ya?
Ternyata ada penjelasan ilmiahnya, mengapa kangkung bisa membuat #sahabatsayur merasa kantuk.
Simak, yuk!
Kangkung Bikin Kantuk
Secara uji klinis memang belum ada yang membuktikan jika kangkung dapat menyebabkan kantuk.
Namun menurut Nutrifood Research Center, kangkung mengandung mineral kalium dalam jumlah yang banyak.
Sekitar satu cup kangkung mengandung 175 miligram mineral kalium.
Nah, makanan yang tinggi kalium akan berefek mengurangi tekanan darah.
Baca Juga : Sering Diabaikan, #SahabatBuah Pasti Tak Menyangka Efek Samping Makan Buah Melon Setiap Hari
Efek inilah yang akhirnya menyebabkan kantuk bagi sebagian orang.
Namun, kadar kalium yang dimiliki setiap orang tentu berbeda.
Hal inilah yang menyebabkan hanya sebagian orang saja yang akan merasakan kantuk setelah makan kangkung.
Artikel Berlanjut Setelah Video Berikut Ini.
Nah, dengan efek kantuk ini, sayuran kangkung dapat dikonsumsi sebagai obat penenang saraf tegang bagi mereka yang sulit tidur, gelisah dan cepat gugup, lo.
Yang lebih menajubkan, efek tenang setelah mengonsumsi kangkung tidak membuat ketagihan.
Jadi #sahabatsayur akan aman mengonsumsi kangkung.
Namun, untuk perempuan harus hati-hati, dalam menyantap kangkung.
Baca Juga : #SahabatBuah Rutin Minum Konsumsi Buah Lemon? Ini 5 Hal yang Akan Terjadi Pada Tubuh
Pasalnya menurul beberapa ahli jamu, kangkung yang dikonsumsi secara berlebihan akan menyebabkan keputihan.
Meski disebut penyebab bikin kantuk, kangkung juga punya manfaat yang bagus bagi tubuh, lo.
Manfaat Makan Kangkung
Sama seperti sayuran lainnya, kangkung juga memiliki kandungan vitamin.
Sayuran yang memiliki rasa manis tawar dan sejuk ini ternyata punya efek antiracun.
Bukan hanya itu saja, kangkung juga dianggap tanaman antiradang, dan menghentikan pendarahan.
Selain itu kangkung memiliki kandungan protein, kalsium, fosfor, zat besi, karoten dan zat lainnya yang bagus untuk tubuh.
Herminia de Guzman Ladion, pakar kesehatan dari Filipina, memasukkan kangkung dalam kelompok “tanaman penyembuh ajaib’.
Baca Juga : Jangan Sampai Salah, #SahabatBuah Harus Tahu 5 Jenis Buah Paling Baik untuk Turunkan Berat Badan
Pasalnya di negara itu, tanaman ini dipakai untuk menyembuhkan sembelit.
Kangkung juga menjadi obat bagi mereka yang sedang melakukan diet.
Akar kangkung juga berguna untuk mengobati penyakit wasir.
Nah, sekarang #sahabatbuah sudah tahu kan mengapa kangkung bisa menyebabkan kantuk?
Baca Juga : Jika #SahabatBuah Malas Sarapan, Siapkan 5 Jenis Buah Ini Untuk Penambah Energi Di Pagi Hari