Artikel berlanjut setelah video berikut ini
Indro Warkop menuturkan bahwa dalam menjaga kebugaran tubuhnya, ia memiliki prinsip-prinsip tersendiri.
"Aku tuh prinsipnya 4, input (makanan, segala macam), output (keringat, buang air, segala macam), istirahat, olahraga itu harus seimbang," ujarnya seperti dikutip Grid.ID.
Terkait dengan hal itu, Indro menyebut semuanya tentu saja ada porsi dan prioritas masing-masing.
Misalnya ketika ia kurang istirahat, ia tidak akan memaksa tubuhnya untuk melakukan olahraga.
Lebih lanjut, Indro memaparkan bahwa dengan berolahraga bisa mengatasi masalah gangguan tidur insomnia dan menurunkan kadar gula darah.
"Kalau aku kebetulan ngelakuinnya (olahraga) hanya jalan kaki aja, seminggu aku usahain 3 kali, dan sekali jalan itu 40 menit," terang Indro.
Selain itu, yang tak kalah penting agar tetap terlihat bugar adalah dengan mengatur pikiran agar selalu bahagia.
"Karena gini, bahagia itu kita yang buat, jadi ketika kita bisa membuat (diri) kita bahagia, menurut saya secara spiritual kita juga menyukuri nikmat yang diberikan oleh Tuhan," paparnya.
Wah, semoga selalu sehat ya Om Indro.
Baca Juga : Ditemani Anak dan Cucu Belanja Di Supermarket, Indro Warkop: 'Tetep Ada yang Kosong'