Apa Itu Diet Apel?
Diet apel adalah rencana diet 5 hari di mana sebagian besar makanan akan terdiri dari apel.
Pada Hari 1, para pelaku diet hanya diperbolehkan makan apel untuk sarapan, makan siang, dan makan malam.
Pada Hari 2, para pelaku diet diizinkan untuk makan apel untuk sarapan dan makan malam, dan untuk makan siang, apel dan sayuran.
Baca Juga : Ingin Diet Apel Berhasil Dalam Waktu Singkat Tapi Tetap Sehat? Perhatikan 3 Hal Berikut Ini!
Hari 3 hingga Hari 5, para pelaku diet diperbolehkan untuk makan buah-buahan, jus buah segar, smoothie sayuran, protein, dan susu bersama dengan apel untuk setiap makanan utama.
Pelaku diet akan makan apel sebelum makan besar.
Hal itu akan membuat kita merasa kenyang.
Baca Juga : Ampuh Turunkan Berat Badan dan Atasi Kanker, Ternyata Diet Apel Tidak Bisa Dilakukan Dalam Jangka Panjang