SajianSedap.com - #SahabatSayur wajib tahu kalau jus wortel jadi rahasia bebas kerutan aktris Widyawati di usia 69 tahun, lo!
Ini dia 7 manfaat lain yang bisa #SahabatSayur dapatkan kalau minum jus wortel tiap hari!
Semua pasti ingat dengan sosok aktris senior satu ini yang selalu anggun dan kalem.
Baca Juga : Jadi Minuman Andalan Syahrini, Ternyata Ini Manfaat Tak Terduga Kalau #SahabatBuah Rutin Minum Jus Semangka!
Selian itu, Widyawati juga punya wajah yang seakan tidak menua.
Dari muda sampai sekarang, tidak banyak perubahan pada wajahnya.
Memang, tak bisa dipungkiri kerutan di wajahnya sudah bertambah, tapi wajahnya tetap secantik waktu Ia muda dulu.
Bahkan, di usia 68 tahun, kulit wajah Widyawati masih bersinar dan mulus luar biasa.
Karena itu, banyak orang penasaran dengan perawatan Ibu dua orang putra ini.
Baca Juga : #SahabatBuah Harus Tahu, Benarkah Air Jeruk Nipis Bisa Meratakan Perut?
Widyawati sendiri menjelaskan kalau selain merawatnya dari luar, Ia juga memberikan asupan terbaik untuk wajahnya dengan pola makan sehat.
Tenang, makan sehatnya tidak sulit, tidak juga mahal, kok.
Selain rutin minum air putih dan makan sayur dan buah, Widyawati juga rajin mengonsumsi jus wortel!
Baca Juga : Konsumsi Pisang Selama 4 Hari, Ini yang Akan Terjadi pada Tubuh #SahabatBuah
Memangnya apa saja sih, manfaat dari minum jus wortel tiap hari?
Langsung cari tahu, yuk!
Dilansir dari dailyhealthpost.com, berikut ini adalah manfaat mengonsumsi jus wortel setiap hari.
Baca Juga : #SahabatSayur Sering Pakai Bawang Putih untuk Sembuhkan Jerawat? Ternyata Efeknya Sampingnya Mengerikan
1. Mengurangi kolesterol
Jika memiliki kolesterol tinggi atau mengalami kesulitan mengatur tingkat kolesterol, cobalah minum jus wortel setiap hari.
Wortel mengandung kalium, yang membantu mengurangi kadar natrium di dalam tubuh.
Minum jus wortel dapat membantu menurunan kadar kolesterol dan tekanan darah secara alami.
Baca Juga : #SahabatBuah Suka Makan Pepaya? Coba Intip Diet Pepaya yang Bisa Turunkan Berat Badan dalam 5 Hari!
2. Membuat tulang kuat
Wortel mengandung vitamin K yang membantu mengikat kalsium yang sangat penting untuk tulang.
3. Membantu meredakan kembung
Minum jus wortel dapat membantu menghilangkan gas secara alami, yang disimpan di dalam perut dan usus.
Baca Juga : #SahabatSayur Jangan Pernah Buang Daun Singkong dalam Nasi Padang, Ini Efek Baiknya Bagi Tubuh
Artikel berlanjut setelah video berikut ini
4. Bermanfaat untuk laktasi
Ibu menyusui dapat mengambil manfaat dari jus wortel karena membantu dengan produksi ASI.
Wanita dapat mulai minum jus wortel selama kehamilan untuk meningkatkan kualitas dan memperkaya kandungan vitamin A dari ASI.
Vitamin A membantu pertumbuhan sel, membuatnya sangat bagus untuk perkembangan janin.
Baca Juga : Ingin Melahirkan Anak yang Sehat? #SahabatSayur dan #SahabatBuah Wajib Konsumsi Sayur dan Buah Ini
5. Meningkatkan kekebalan
Jus wortel penuh dengan vitamin dan mineral yang dapat membantu sistem kekebalan tubuh.
Vitamin A mempertahankan sel-sel di kulit dan membran mukosa yang juga memainkan peran dalam pertumbuhan dan pemeliharaan sel darah putih.
Vitamin C meningkatkan kadar antibodi yang dilepaskan selama respon imun yang juga merangsang produksi sel darah putih dan membuat mereka lebih tahan terhadap kerusakan.
6. Kesehatan jantung
Wortel yang sarat dengan antioksidan dan serat makanan, bekerja menjaga kesehatan jantung dengan menghilangkan plak dari arteri dan mempertahankan sirkulasi darah.
7. Membuat kulit bercahaya
Kehadiran antioksidan dan mineral penting seperti potasium berkontribusi untuk mencegah degradasi sel, dengan demikian menjaga kulit sehat dan muda.
Nutrisi ini melindungi kulit dari kekeringan, memperbaiki warna kulit dan mengurangi bekas luka atau noda di kulit.