Jadi, kata Rita, usahakan untuk selalu mengonsumsi banyak buah-buahan, khususnya buah berry.
Nah, bagi calon pengantin yang memiliki jenis kulit berminyak dan mudah berjerawat, Rita menyarankan, untuk menerapkan pola hidup bersih dan mengendalikan pola pikir.
Sebab, jerawat didasari oleh pola pikir yang tak terkendali dan diperparah oleh makanan yang tidak sehat, seperti makanan yang digoreng.
Tak lupa, Rita juga menyarankan untuk melakukan olahraga ringan agar peredaran darah menjadi lancar.
Baca Juga : Turun 25 kg Dalam 4 Bulan, Tike Priatnakusumah Mantap Lakukan Diet Karena Kerupuk! Contek Motivasinya Ini
Kegagalan dalam diet juga tentu sering dialami oleh banyak orang, termasuk calon pengantin.
Sebenarnya, imbuh Rita, hal ini disebabkan oleh mereka yang belum memiliki komitmen terhadap diri sendiri.
Selain itu, kegagalan diet juga bisa disebabkan oleh diet ekstrem yang dilakukan.
Rita menjelaskan, “Diet ekstrem sebenarnya hanya membuat tubuh jadi seperti orang sakit. Sehingga setelah beberapa lama diet dilakukan, tubuhnya membutuhkan pemulihan dengan mengonsumsi makanan dalam jumlah yang lebih banyak.”
Lebih jauh Rita menegaskan, bagi para calon pengantin agar tidak hanya fokus pada kecantikan kulit dan berat badan yang ideal saja, tetapi juga dibarengi dengan fokus kepada metabolisme dan kondisi tubuh demi menjaga kesehatan reproduksi, sehingga dapat melahirkan anak-anak yang sehat.
“Untuk itu, pola makan harus diubah sesegera mungkin, bahkan sejak masih remaja. Semakin cepat pola makan diubah, maka semakin baik pula metabolisme tubuh seseorang,” tandas Rita.
Baca Juga : Bisa Langsing Tanpa Olahraga, Wujudkan Impian Bentuk Tubuh Ideal dengan Trik Diet Ala Jepang!