Bila Anda meminum segelas anggur merah atau makanan olahan dengan jumlah banyak pada malam sebelumnya, ada kemungkinan Anda bisa terkena migrain di pagi hari
"Pada malam hari, tubuh berisiko lebih tinggi alami peradangan. Beberapa makanan, khususnya yang tidak sehat, dapat menjadi pemicunya," katanya.
Kurang cairan
Sakit kepala adalah gejala umum dehidrasi, Dr. Bryson mengatakan.
Artikel berlanjut setelah video berikut ini
Pastikan Anda minum cukup air, karena untuk beberapa orang, dehidrasi juga bisa memicu migrain.
Dan jika Anda minum alkohol pada malam sebelumnya, maka risiko dehidrasi dan pusing semakin meningkat, jadi minumlah air putih lebih banyak.
Terlewat minum kopi
Ketika tubuh Anda terbiasa mengkonsumsi kafein pada waktu tertentu, seperti di pagi hari, dan tiba-tiba tubuh melewatkan kafein, Anda bisa mengalami sakit kepala, kata Dr. Bryson.
"Begitulah cara tubuh Anda mengatakan, di mana kafein saya?" Bagi beberapa orang, hanya menunda asupan kafein bisa memicu migrain.
Baca Juga : Cuma #5menitaja, Sakit Kepala Bisa Langsung Hilang Tanpa Perlu Minum Obat dengan Cara Ini