SajianSedap.com - Widi Mulia memberikan camilan segar berupa mentimun bagi anaknya.
Tapi, baik tidak ya anak-anak mengonsumsi mentimun?
Sebagai ibu dari tiga orang anak yang masih usia pertumbuhan, tentunya Widi Mulia harus pintar mengatur asupan yang diterima oleh buah hatinya.
Dilansir dari Tribun Jogja, menurut Dosen Gizi Kesehatan UGM, Dr Lily Arsanti Lestari STP MP, vitamin dan mineral yang terkandung pada sayur dan buah-buahan itu penting untuk pertumbuhan pada usia anak-anak.
Anak-anak yang kurang mengonsumsi sayur dan buah lebih mudah untuk terkena penyakit infeksi seperti batuk dan pilek.
Baca Juga: Dapatkan Liburan Gratis ke Bangkok dan Malang dengan Upload Foto Olahan Quaker Oats
Selain itu, kurangnya mengonsumsi buah dan sayuran dapat menyebabkan gangguan metabolisme pada tubuh dan kurangnya daya tahan tubuh.
Nampaknya, hal itulah yang membuat Widi Selalu membiasakan anak-anaknya untuk makan sayur dan buah yang cukup.