SajianSedap.com – Anang Ashanty, Arsy dan Arsya kerap terlihat menyantap camilan keripik pare.
Ternyata ini dampak keripik pare untuk tubuh jika sering dikonsumsi.
Menjadi anak dari pemilik ratusan restoran di Indonesia, Arsy dan Arsya kerap terlihat banyak makan.
Kedua anak Anang dan Ashanty ini sering kedapatan mencicipi berbagai menu makanan yang juga disajikan di restoran Asix mereka.
Baca Juga: Dapatkan Liburan Gratis ke Bangkok dan Malang dengan Upload Foto Olahan Quaker Oats
Banyak sekali makanan yang mereka santap setiap hari.
Seperti ayam goreng, aneka sambal sampai kue.
Ada juga berbagai camilan, seperti keripik pare yang merupakan salah satu menu kebanggan Anang.
Pasalnya, camilan yang satu ini tidak memiliki rasa pahit dan sangat enak untuk camilan.
Bahkan, Arsy dan Arsya kerap memakan keripik pare sebagai camilan sehari-hari.
Namun, apa sebenarnya dapat pare bagi anak-anak jika dikonsumsi?
Berikut ini beberapa manfaat kesehatan pare untuk anak-anak dilansir dari parentinghealthybabies.com.
1. Kesehatan Hati
Pare baik untuk kesehatan hati anak-anak.
Tidak hanya meningkatkan fungsi kantung empedu, namun juga menurunkan retensi cairan.
Pare juga sangat baik dikonsumsi anak-anak yang memiliki sistem penceraaan yang lemah.
Baca Juga: Jauh-jauh Datang Ke Taiwan Cuma Buat Coba Jus Pare, Anang Langsung Dibuat Jantungan sama Rasanya
2. Kaya Vitamin B
Pare kaya akan vitamin B kompleks, seperti vitamin B3, B6, B5, serta mineral penting seperti seng, besi, kalium, magnesium, dan mangan.
Semua vitamin dan mineral ini sangat penting untuk pertumbuhan dan perkembangan anak yang sehat.
3. Mengandung Flavonoid
Pare juga banyak mengandung flavonoid yang bermanfaat bagi kesehatan seperti B-karoten, lutein, A-karoten, dan zea-xanthin.
Sayuran ini juga kaya akan vitamin A.
Semua kombinasi bahan-bahan tersebut bertindak sebagai pelindung dari radikal bebas.
Baca Juga: Creamy dan Lezatnya Zupparella, Zuppa Soup Unik Bercita Rasa Manis
4. Mempercepat Pencernaan Karbohidrat
Ini adalah manfaat yang sangat penting dari pare untuk anak-anak yang menderita diabetes tipe II sejak lahir.
Karbohidrat diubah menjadi gula, dan pare memetabolisme gula.
Pencernaan karbohidrat yang lebih cepat menyiratkan penyimpanan lemak yang lebih sedikit di dalam tubuh, yang berdampak pada pemeliharaan berat badan yang sehat.
Selain itu, pencernaan karbohidrat yang tepat juga menyebabkan pertumbuhan dan perkembangan otot yang sehat.
Artikel Berlanjut Setelah Video Berikut Ini.
5. Mengandung Vitamin C
Pare mengandung banyak vitamin C yang merupakan salah satu antioksidan alami paling kuat untuk membantu menangkal radikal bebas berbahaya dari tubuh.
Kandungan vitamin C dalam pare juga membantu meningkatkan kekebalan tubuh anak.
Baca Juga: Resep Membuat Kue Pepare Isi Kacang, Kue Tradisional Legit Yang Nikmat dengan Isian Gurih
6. Asma
Pare juga bagus dikonsumsi untuk anak yang menderita masalah pernapasan seperti bronkitis dan asma.
Untuk masalah pernapasan, berikan pare dalam bentuk jus, campur dengan air dan tambahkan madu untuk meningkatkan kesehatan.
7. Sumber Vitamin K
Pare kaya akan vitamin K.
Vitamin K berkontribusi untuk kesehatan tulang dan pembekuan darah sekaligus menjadi antiinflamasi yang efektif.
Wah, enggak nyangka ya, ternyata manfaat pare luar biasa.
Jadi ingin makan pare nih, Sase Lovers.
Baca Juga: Catat! Orang-Orang dengan Kondisi Ini Dilarang Keras Makan Pare, Bisa Bahaya