SajianSedap.com - Buah bit ternyata ampuh mencegah kanker.
Tapi #sahabatbuah harus tahu kalau buah bit memiliki manfaat ampuh lainnya.
Yuk cari tahu manfaat ampuh buah bit!
Masyarakat Indonesia pasti sudah tidak asing lagi dengan buah yang satu ini.
Baca Juga: Wow, Kreasi Menu Buka Puasa Jadi Menarik Kalau Ditambahkan Bahan Ini!
Buah Bit memang dikenal memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.
Buah yang khas dengan warna ungu ini biasa digunakan untuk mengobati kanker, khususnya kanker payudara.
Sebab warna ungu pada buah bit ini berasal dari pigmen bernama betasianin yang merupakan antioksidan yang antikanker.
Ternyata selain mengandung betasianin, bit mengandung asam folat, kaliumen, vitamin C, serat, magnesium, zat besi, dan fosfor yang mampu untuk menangkal radikal bebas.
Namun, #sahabatbuah harus tahu kalau buah bit ini miliki banyak manfaat ampuh lainnya selain untuk anti kanker.
Berikut manfaat buah bit bagi kesehatan tubuh.
1. Melancarkan Pencernaan
#sahabatbuah, ternyata buah yang memiliki warna ungu ini kaya akan serat, lo!
Maka dari itu, buah ini bantu mempermudah pencernaan makanan di dalam usus.
Serat yang terkandung di dalam buah ternyata mampu untuk memperbaiki pergerakan perut serta melunakkan kotoran sehingga mencegah konstipasi.
Selain itu, bit juga mengandung betain yang bisa menormalisasi asam lambung.
2. Mencegah Penyakit Jantung
Dilansir dari Tribunnews.com, sebuah penelitian yang dilakukan oleh American Journal of Physiology telah menunjukkan bahwa sumber-sumber diet nitrat dapat mengurangi risiko penyakit jantung.
Hal itu dikarenakan nitrat dapat memperlebar pembuluh darah yang akan menurunkan tekanan darah.
Artikel Berlanjut Setelah Video Berikut Ini
Bit menjadi sumber yang sangat baik dan bermanfaat bagi penderita penyakit kardiovaskular.
Selain itu juga dapat mengurangi overstimulation dari sistem saraf simpatik yang diaktifkan oleh denyut jantung yang tinggi atau tekanan darah tinggi.
3. Mempertajam Kekuatan Otak
Selain berkhasiat untuk menurunkan darah tinggi, bit yang mengandung nitrat tinggi ini juga bisa memperlancar laju darah menuju otak.
Sehingga membuat otak menjadi lebih tajam dan mencegah terjadinya dementia.
Baca Juga: Ajaib! Ketombe Sirna Seketika Hanya Dengan Masker Buah Bit Buatan Rumah
4. Mendukung Pertumbuhan Janin
Selain itu bagi #sahabatbuah yang sedang hamil, ternyata dengan mengonsumsi buah bit dapat membantu kecerdasan otak bayi.
Karena bit mengandung beberapa kandungan folat yang baik untuk janin, pertumbuhan otak bayi, dan pembentukan saraf tulang belakang pada janin.
5. Mengobati Peradangan
Peradangan yang terjadi pada sistem kardiovaskular ternyata bisa menyebabkan beberapa penyakit jantung, seperti artherosklerosis.
Ternyata hal tersebut dapat dicegah oleh zat betalain dan betanin dalam bit yang dapat mencegah sel memproduksi molekul penyebab peradangan.
6. Membantu Detoksifikasi Tubuh
Selain ampuh untuk obati peradangan, kandungan betalain dalam bit juga mampu memproses detoksifikasi di dalam tubuh.
Betalain ternyata memicu aktivitas glutathione-S-transferase yang berfungsi menetralisir racun dan membuatnya mudah diekskresikan keluar dari tubuh.
Baca Juga: Waspadalah #SahabatBuah, Diduga Akibat Leci Beracun, 53 Anak di India Meregang Nyawa
7. Membantu Meningkatkan Energi
Di dalam buah bit ternyata mengandung kandungan gula yang tinggi.
Sehingga buah bit dapat menghasilkan banyak energi bagi tubuh.
Menariknya lagi #sahabatbuah, kandung gula di dalam bit ini ternyata rendah kalori, lo!
Maka bit terjamin lebih sehat untuk dikonsumsi dibanding makanan tinggi gula lainnya.
Bagi #sahabatbuah, yuk sediakan selalu buah bit untuk dikonsumsi!