Panganan ini juga mengandung minyak yang rendah.
Dikombinasikan dengan kandungan proteinnya yang tinggi, camilan ini sangat ideal untuk mereka yang ingin mencari panganan rendah lemak, tetapi tinggi protein.
Penganut vegetarian dan vegan yang ingin mengasup sumber protein juga disarankan mengonsumsi edamame karena kandungan proteinnya lengkap.
Artikel berlanjut setelah video berikut ini
Ini berarti ia mengandung sembilan asam amino esensial yang diperlukan tubuh.
Edamame juga tidak mengandung kolesterol dan sedikit lemak jenuh.
Panganan ini juga kaya vitamin C dan B.
Baca Juga: Waspadalah #SahabatBuah, Diduga Akibat Leci Beracun, 53 Anak di India Meregang Nyawa