SajianSedap.com- Penurunan berat badan adalah sesuatu yang sederhana jika kita memiliki kemauan dan tekat yang tepat.
Dalam usaha penurunan berat badan, diet memainkan peranan vital untuk mendapatkan berat badan yang ideal.
Baca Juga: Resep Idul Adha Enak yang Bisa Bikin Gagal Diet, Ya Resep Tetelan Bumbu Petis Ini
Tak hanya fokus pada pilihan makanan dan jumlahnya saja, waktu untuk mengonsumsi suatu makanan juga penting.
Waktu yang tepat untuk konsumsi makanan ini diperlukan agar proses mencerna jadi maksimal. Karena makanan yang tidak dicerna dengan baik, bisa meninggalkan sisa yang membuat berat badan naik dan munculnya penyakit berbahaya lain.