Otak kita memang memproduksi serotonin ketika tingkat stres meningkat secara tiba-tiba. Ini membantu orang tersebut merasa lebih baik dan ringan.
Sementara itu, kulit pisang juga memiliki antioksidan 'Leutin' yang melindungi mata terhadap sinar UV yang berbahaya, sehingga mengurangi risiko katarak.
Untuk satu gelas air mendidih, tambahkan kulit pisang dan rebus selama sekitar 10 menit. Biarkan dingin. Lalu minumlah.
3. Kulit Kentang
Mungkin, sebagian besar dari Anda jarang atau tidak pernah mengolah kulit kentang.
Ditambah lagi, kulit kentang dinilai kotor karena warnanya.
Padahal, kulit kentang kaya akan zat besi, seng, kalium dan vitamin C yang semuanya merupakan nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh kita.
Jika Anda terbiasa mengupas kulit kentang saat membuat kari, hentikan.