"Saya dapat memberi tahu Anda bahwa apa pun yang Anda baca disana tentang manfaat kesehatan dari jus seledri di luar hal-hal dasar seperti memberikan hidrasi, vitamin, mineral, dan antioksidan mungkin anekdot,"
Baca Juga: [KITCHENESIA.COM] Going Gado-gado! Easy Recipe for Indonesia’s Very Own Salad
Meminum segala jenis jus murni, Gorin menambahkan,
"Memberi kulit Anda hidrasi yang dibutuhkan untuk tetap sehat dan seledri itu sendiri tidak hanya mengandung vitamin dan mineral,
tetapi juga potasium, yang membantu menurunkan tekanan darah, dan serat yang membantu pencernaan (saat Anda memakannya dalam bentuk tangkainya),"
Gorin menyarankan untuk mencoba apel atau semangkuk buah beri sebagai gantinya.
Mengonsumsi lebih banyak buah bisa membantu membersihkan kulit seperti halnya segelas jus hijau.
"Penelitian telah mengaitkan asupan buah yang rendah dengan jerawat, jadi cobalah mengonsumsi 1 ½ hingga 2 cangkir buah sehari, serta 2 hingga 3 cangkir sayuran sehari," kata Gorin.