Berat Badan Ideal Bukan Hanya Sekedar Mimpi, Cobain Menu Diet Seminggu Turun 10 Kg Ini!

Hari Pertama

Sarapan: Minum secangkir panas (kopi atau teh), satu potong roti panggang (gandum lebih baik), 2 sendok makan selai kacang, setengah buah grapefruit.

Makan siang: Minum secangkir panas (kopi atau teh), sepotong roti bakar, setengah cangkir tuna.

Makan malam: Sekitar 85 gram daging (dimasak dalam air mendidih atau dikukus), satu cangkir kacang hijau, setengah buah pisang, satu apel kecil, dan bisa juga mengonsumsi satu cangkir es krim vanilla.

Baca Juga: Bentak Istri di Depan Mertua Saat Makan, Suami Ayu Dewi yang Pengusaha Kaya Banjir Protes Warganet: 'Gak Lucu Pak Regi!'

Hari Kedua

Sarapan: Satu irisan roti panggang (wholegrain lebih baik), satu telur rebus, setengah buah pisang.

Makan siang: Satu telur rebus, 5 buah cracker asin, satu cangkir keju cottage.

Makan malam: 2 hot dog tanpa roti, setengah cangkir jus wortel, secangkir brokoli, setengah buah pisang.

Es krim vanilla sebagai penetup makanan dibolehkan!

Baca Juga: Pernah Terlibat Cinta Segitiga dengan Pimpinan KPK & Pembunuhan Pengusaha, Begini Kabar Rani Juliani yang Sekarang Buka Restoran