Hari Ketiga
Sarapan: 5 buah kreker atau biskuit asIn dengan sepotong keju cheddar dan satu buah apel kecil.
Makan siang: Sepotong roti panggang (wholegrain lebih baik lagi), satu telur (makan siang ringan).
Makan malam: Secangkir tuna, setengah buah pisang, dan secangkir es krim vanilla.
Baca Juga: Ashanty Didiagnosa Idap Penyakit 'Autoimun', Ternyata Makanan Sehari-hari ini Ini Harus Dihindari!
Jika ingin mencapai hasil yang maksimal, kita bisa melakukan diet ini selama beberapa minggu.
Namun hanya 3 hari dalam seminggu kemudian 4 hari sisanya kita makan dengan normal.
Ubah pola makan dengan tips diet sehat bagi penderita diabetes
Kemudian lakukan lagi di minggu berikutnya.
Bagaimana, mudah dan tidak menyiksa kan Sase Lovers?
Selamat mencoba!