Meski Mengandung Sedikit Sianida, #SahabatBuah Harus Tahu Ternyata Biji Markisa Punya Manfaat Yang Fantastis!
SajianSedap.com - Buah markisa sering sekali digunakan untuk membuat makanan dan minuman.
Seperti mencampurnya ke dalam makanan salad, yoghurt, atau dibuat menjadi jus markisa.
Tetapi biji markisa sering sekali diabaikan bahkan sering dibuang.
Biji buah markisa memang mengandung sedikit sianida, tetapi kandungan tersebut tidak merusak organ tubuh.
Justru biji markisa memberikan beberapa manfaat baik untuk kesehatan.
Baca Juga: Ala Ritus Restaurant: When You Need A Place With The Right Surprise
Manfaat Biji Markisa
Dilansir TribunTravel dari laman Blodsky.com, berikut manfaat mengonsumsi biji markisa.
1. Mengurangi Tekanan Darah
Biji markisa mengandung polifenol yang bisa melemaskan otot-otot dinding pembuluh darah.
Mengonsumsi biji markisa akan membantu melonggarkan pembuluh darah dan meningkatkan aliran darah.
Dengan demikian, tekanan darah akan menurun dan menjadi normal.
Sehingga tubuh akan mudah terhindar dari risiko stroke dan serangan jantung.
2. Meningkatkan Kekuatan Tulang
Selain polifenol, biji markisa juga mengandung magnesium yang membantu meningkatkan kesehatan tulang.
Magnesium bisa memperkuat tulang dan mencegah risiko osteoporosis.
Mengonsumsi biji markisa secara teratur bisa menghilangkan tulang yang lemah dan rapuh.
3. Menyehatkan Usus
Biji markisa sangat bermanfaat untuk meningkatkan dan menjaga kesehatan usus.
Serat yang tidak larut dalam biji markisa sangat bermanfaat bagi kesehatan usus.
Dengan mengonsumsi biji markisa secara teratur maka akan melancarkan sistem pencernaan.
Bukan hanya itu, mengonsumsi biji markisa juga bisa menyeimbangkan bakteri baik dalam usus dan mencegah munculnya kanker usus.
4. Meningkatkan Sistem Metabolisme
Kandungan magnesium dana biji markisa bisa membantu aktivitas metabolisme tubuh lancar.
Biji markisa juga mengandung banyak vitamin dan mineral yang membantu meningkatkan metabolisme karbohidrat.
Biji markisa yang masuk ke dalam tubuh akan membantu proses pengubahan karbohidrat menjadi energi.
Artikel Berlanjut Setelah Video Berikut Ini
5. Melawan Penyakit Kronis
Biji markisa memiliki kandungan serat yang tidak mudah larut dalam air.
Sehingga mengonsumsi biji markisa bisa melindungi diri dari penyakit kronis.
Seperti penyakit jantung, diabetes, hingga peyakit hipertensi.
6. Mencegah Infeksi Jamur
Sifat antijamur dalam biji markisa sangat bermanfaat untuk pengobatan infeksi jamur.
Mengosumsi biji markisa secara teratur maka akan mudah terhindar dari infeksi jamur.
Biasanya jamur akan muncul dan menginfeksi di bagian kuku kaki.
7. Meningkatkan Kualitas Kulit Tubuh
Biji markisa membantu memperbaiki kulit tubuh dengan cara melembabkan.
Mengonsumsi biji markisa tentu kulit tubuh akan menjadi lembab dan tidak kering.
Biji markisa mengandungn Vitamin A dan Vitamin C yang berfungsi sebagai antioksidan dan menghilangkan kerutan pada tubuh.
Selain itu, sifat antibakteri dan anti-inflamasi pada biji markisa bisa membantu mengurangi jerawat pada wajah.
8. Menyehatkan Rambut
Vitamin C pada biji markisa juga membantu meningkatkan kualitas dan kesehatan rambut.
Minyak yang diperoleh dari biji markisa bisa membuat rambut menjadi hitam berkilau secara alami.
Kolagen dalam biji markisa juga sangat membantu untuk mencegah kerusakan pada rambut.