Madu Bisa Meningkatkan Kebahagiaan
Menurut National Honey Board, satu sendok makan madu mentah mengandung 64 kalori, bebas lemak, bebas kolesterol dan sodium.
Komposisinya kira-kira 80 persen karbohidrat, 18 persen air, dan dua persen vitamin dan mineral serta asam amino.
Mirip dengan gula, madu dapat menyebabkan kenaikan insulin dan mendorong pelepasan serotonin, neurotransmitter yang meningkatkan suasana hati dan kebahagiaan.
Ilustrasi kebahagiaan
Setelah mengetahui manfaatnya, kita bisa menambahkan kebiasaan sehari-hari dengan mengonsumsi madu.
Baca Juga: Tak Hanya Jadi Bumbu Masak, 5 Bahan Ini Ternyata Bisa Jadi Rempah Penambah Gairah!