Buat Ashanty Bolak Balik RS Sampai Pasang Selang Saat Nonton Bioskop, Pola Diet ini Justru Ampuh Meredakan Autoimun
SajianSedap.com - Seperti yang kita ketahui, Ashanty mengidap penyakit autoimun.
Sempat dilarikan ke rumah sakit beberapa waktu lalu, kini istri Anang Hermansyah sudah bisa kembali beraktivitas bersama keluarga.
Bahkan, Ashanty terlihat baru-baru saja menghabiskan waktu bersama keluarga dengan nonton bioskop.
Meskipun kondisi tubuhnya belum sepenuhnya stabil, ibu sambung Aurel Hermansyah ini sampai rela menggunakan selang nafas portable untuk menonton film Frozen 2.
Gajala penyakit autoimun yang diidap Ashanty ini ternyata bisa juga dipengaruhi dari pola makan.
Salah satunya adalah dengan menjalankan pola diet yan ampuh redakan autoimun ini.
Rela Gunakan Selang Demi Nonton Bioskop Bersama Keluarga
Seperti diketahui, beberapa hari lalu, Ashanty harus dirawat di rumah sakit untuk mengobati sakit auto imun yang diidapnya.
Ia nampak begitu pucat dan sekujur tubuhnya mengalami bentol-bentol merah.
Setelah melakukan perwatan di rumah sakit, kondisi Ashanty pun berangsung baik meski kondisinya belum sepenuhnya pulih seperti sedia kala.
Sepulang dari rumah sakit, Ashanty lantas menghabiskan waktu dan menyempatkan diri untuk menonton film Frozen di bioskop dengan keluarganya.
Karena kondisinya belum pulih, Ashanty pun harus rela menggunakan selang oksigen saat pergi ke bioskop.
Melalui insta story, Sabtu (23/11/2019), Ashanty mengunggah video saat ke bioskop untuk menonton film Frozen bersama keluarganya.
"Ini mau ajak anak-anak nonton Frozen," ujar Ashanty saat di dalam mobil perjalanan menuju ke bioskop.
"Habis nonton langsung pulang lagi istirahat," lanjutnya.
Saat berada di lounge bioskop, Ashanty mengunggah video saat menggunakan selang oksigen portabel.
"Ini kalau pergi-pergi pakai oksigen," ujar Ashanty.
Rupanya Ashanty menggunakan generator air hidrogen portabel yang digunakan untuk inhalasi saat bebergian.
Ashanty menjalani rawat inap karena harus menjalani prosedur endoskopi di Rumah Sakit Pondok Indah.
Tindakan endoskopi yang dijalani Ashanty ini bertujuan untuk mengetahui sudah sejauh mana efek inflamasi dari autoimun yang diidapnya.
Seperti yang dilansir Kompas.com dari Healthline, autoimun yang diidap oleh Ashanty adalah kondisi sistem kekebalan tubuh yang menyerang balik tubuh kita.
Jika sistem kekebalan tubuh seharunysa melindungi tubuh dari bakteri dan virus, maka saat mengalami autoimun, sistem kekebalan tubuh itu akan menyerang sel tubuh kita sendiri karena menganggapnya sebagai benda asing.
Sistem kekebalan tubuh ini lalu akan melepaskan protein yang disebut autoantibodi yang menyerang sel-sel sehat.
Diet Autoimmune Protocol
Sejak divonis menderita autoimun, penyanyi Ashanty dilarang mengonsumsi beberapa makanan, terutama yang mengandung zat tepung.
Istri Anang Hermansyah itu harus mengonsumsi makanan organik tanpa campuran zat kimia buatan.
Riset 2014 yang diterbitkan dalam The Journal Current Allergy and Asthma Reports juga membuktikan, gejala-gejala autoimun sangat dipengaruhi oleh makanan yang dikonsumsi.
Oleh karena itu, mengatur pola makan sangat penting bagi penderita gangguan autoimun.
Melansir laman Healthline, salah satu pola diet yang disarankan bagi penderita autoimun adalah Diet Autoimmune Protocol (AIP).
Pola diet ini juga dikenal dengan nama Protokol Autoimun Paleo.
Diet ini merupakan versi diet paleo dalam versi jauh lebih ketat dari diet paleo pada umumnya, yang menerapkan pola makan alami tanpa pemrosesan.
Dalam diet ini, kita harus menghindari makanan yang dapat menyebabkan peradangan di usus dan wajib mengonsumsi makanan yang kaya nutrisi.
Diet AIP dirancang dengan keyakinan bahwa kondisi autoimun disebabkan oleh kebocoran usus, atau yang secara medis disebut sebagai permeabilitas usus yang berubah.
Teorinya adalah lubang kecil di usus menyebabkan makanan bocor ke dalam tubuh.
Hal ini diduga menyebabkan sistem kekebalan tubuh bereaksi berlebihan dan mulai menyerang jaringan tubuh karena kesalahan.
Dengan mengonsumsi makanan yang kaya nutrisi dan menghindari makanan, diet AIP bertujuan untuk menyembuhkan lubang di usus yang bermanfaat untuk hal berikut ini:
- Mengatur ulang sistem kekebalan tubuh- Mencegah respons autoimun- Mengurangi gejala penyakit autoimun- Mencegah terjadinya penyakit autoimun sekunder
Orang yang melakukan diet AIP harus mengikutinya dengan ketat selama beberapa minggu dan kemudian secara perlahan memperkenalkan kembali makanan yang telah dihindari.
Cara ini dilakukan untuk melihat apakah ada reaksi ketika makanan diperkenalkan kembali.
Jika ada reaksi, maka kita harus menghindari makanan tersebut untuk jangka panjang.
Berikut makanan yang bisa dikonsumsi dalam diet AIP:
- Daging dan ikan- Sayuran hijau- Buah Alpukat, zaitun, dan minyak kelapa- Makanan fermentasi bebas susu, seperti kombucha, kefir dibuat dengan santan, dan kimchi- Rempah segar non-biji, seperti kemangi, mint, dan oregano- Teh hijau dan teh herbal non-biji- Kaldu tulang
Makanan yang harus dihindari:
- Semua biji-bijian, seperti gandum dan beras- Semua produk susu- Telur- Polong-polongan, seperti kacang dan kacang- Sayuran nightshade seperti tomat, terong, paprika, dan kentang- Semua jenis pemanis kecuali madu- Mentega- Semua minyak kecuali minyak kelapa dan zaitun- Zat aditif makanan- Alkohol