Apel
Apel memang dikenal memiliki antioksidan dan bisa membantu menjaga kesehahatan tubuh.
Kandungan fruktosa dari buah apel dikenal tinggi sehingga membutuhkan proses pencernaan yang cukup lama.
Fruktosa bisa saja gagal diserap lewat dinding usus dan dialirkan ke darah, jika penyerapan fruktosa gagal maka molekul akan turun ke perut kemudian diproses oleh bakteri jahat untuk menghasilkan gas hidrogen dan metana.
Hal ini menyebabkan perut kram, kembung, dan sering buang angin untuk sebagian orang.
Baca Juga: Hal Buruk Ini Akan Terjadi Dalam Tubuh Jika Kita Makan Nasi dan Telur Bersamaan! Stop Mulai Sekarang
Pisang
Pisang dikenal dengan buah-buahan yang bisa dijadikan sebagai pengganti sarapan yang lebih praktis.
Kandungan kalium, vitamin C, vitamin B6 dan magnesium yang tinggi bisa membantu menjaga kesehatan tubuh.
Artikel berlanjut setelah video berikut ini.