Mengonsumsi mi instan sebenarnya tidak langsung menimbulkan penyakit, karena makanan ini masih tergolong sebagai bahan pangan yang boleh dikonsumsi.
Namun, jika dikonsumsi secara belebihan, tentu kerugian-kerugian yang disebabkan oleh bahan-bahan pembuatnya akan menumpuk dan berubah menjadi penyakit.
Jadi, mulai sekarang harus diatur benar kapan boleh mengonsumsi mi instan, dan kapan konsumsi ini harus dibatasi.
Selain itu, akan lebih sehat jika makan mi instan diberi pelengkap lainnya seperti sayur ataupun telur.
Karena selain sehat, menambah sayur-sayuran pun dapat membuat perut makin kenyang.