Dikenal Kaya Serat, #SahabatBuah Harus Tahu Kalau Deretan Buah Ini Bisa Bikin Sembelit

3. Pir

Buah pir mengandung sorbitol, yakni kandungan gula alami yang berfungsi sebagai pencahar. Namun mengonsumsi pir secara berlebihan bisa membuat kita sembelit.

Hal ini disebabkan oleh tingginya kandungan fruktosa pada buah pir, yang menghambat lajur air ke lambung.

Baca Juga: Sambal Matah Bisa Lebih Menggoda Kalau Tiru Resep Lele Goreng Kuning Sambal Matah Ini

4. Kesemek

Kesemek merupakan buah dengan rasa manis yang enak. Namun sebagian kesemek mengandung tanin, zat yang memperlambat kecepatan makanan menuju lambung.

Akibatnya, kontraksi lambung berkurang, sehingga berisiko memunculkan sembelit.