Dari Jeruk Sampai Apel, 5 Buah Ini Ternyata Enggak Bisa Jadi Menu Sarapan! Ada Yang Bikin Kembung Sampai Batu Ginjal!

Kandungan fruktosa dan serat yang tinggi, membuat apel sulit dicerna sehingga harus difermentasi pada usus besar.

Nah, hasil dari fermentasi ini adalah gas dan perut kembung.

Baca Juga: Padahal Jajanan Favorit Anak Muda Zaman Now, Siapa Sangka Smoothie Buah Ternyata Berbahaya Bagi Tubuh

Maka dari itu, konsumsi apel sebagai menu sarapan kurang disarankan, ya.

Tapi kita bisa tetap konsumsi apel di sela-sela jam makan siang atau di sore hari.

5. Semangka

Jauh lebih baik ketika kita menikmati semangka di siang hari, girls. Hal ini karena semangka mengandung fruktosa yang tinggi.

Kurang lebih sekitar 30 sampai 40 persen orang enggak mampu untuk menyerap fruktosa seluruhnya, sehingga menyebabkan perut kembung, gas berlebih, serta diare.

Baca Juga: Sering Dianggap Hama, #SahabatBuah Wajib Tahu Ternyata Buah ini Bisa Turunkan Berat Badan Hingga Kolesterol

#GridNetworkJuara