Makanan Penyebab Wasir, Bukan Hanya Duduk Terlalu Lama, 3 Makanan Ini Juga Jadi Penyebab Utama Wasir!

Hal ini akan mengakibatkan masalah pencernaan seperti sembelit atau diare berlebihan yang kemudian dapat memicu wasir.

Perbanyak Makanan Berserat

Baca Juga: Disebut Pacaran karena Terciduk Makan Bareng Ali Syakieb, Gadis Cantik Berdarah Arab Ini Ternyata Bukan Orang Sembarangan!

Untuk mencegah ambeien dan menjaganya agar tidak cepat kambuh, sebaiknya perbanyak makanan kaya serat.

Contohnya seperti kacang-kacangan, sayur, buah.

Selain itu, kamu bisa memilih karbohidrat yang tinggi serat seperti nasi merah, roti gandum, sereal berserat tinggi dan oatmeal.

Peningkatan jumlah makanan kaya serat ini harus diiringi dengan minum air putih yang cukup.

Sebab, tingginya serat yang kita makan dapat memicu terjadinya penumpukan gas di dalam perut yang bisa jadi masalah baru lagi.

Baca Juga: Berasal dari Keluarga Konglomerat, Reino Barack Lakukan Ini Saat Ketahuan Makan Peyek Sederhana Buatan Ibunda Syahrini: 'Malu, Ya?

Makan makanan kaya serat dan minum air putih minimal 8 gelas per hari adalah cara praktis untuk menjauhkan kita dari ambeien.

#GridNetworkJuara