Ini juga dapat meningkatkan pencernaan, bahkan dapat membuat tubuh merasa lebih rileks.
Kebanyakan orang minum air hangat sebagai obat kesehatan holistik yang dilakukan di pagi hari atau sebelum tidur untuk mafaat kesehatan lebih optimal.
Air hangat sampai suhu 48 Celcius, dapat bermanfaat baik bagi kesehatan tubuh.
Selain itu bisa ditambahkan juga potongan lemon untuk meningkatkan Vitamin C.
Berikut adalah 5 manfaat minum air hangat yang bermanfaat bagi tubuh seperti dikutip dari Healtline.com.
1. Meredakan Hidung Tersumbat
Kehangatan air hangat akan menghasilkan uap.
Mengambil nafas dalam-dalam dari uap yang lembut sambil memegang air hangat dapat membantu melonggarkan sinus yang tersumbat.
Bahkan meminum secara rutin air hangat dapat meringankan sakit kepala.
Kerana tubuh memiliki selaput di seluruh leher dan tubuh bagian atas, maka minum air hangat dapat membantu menghangatkan daerah disekitaran tersebut.
Sekaligus menenangkan sakit tenggorokan yang disebabkan oleh penumpukan lendir.
2. Membantu Sistem Pencernaan
Minum air hangat dapat menenangkan dan mengaktifkan saluran pencernaan.