Jangan Cuma Jadi Bumbu Pelengkap, Konsumsi Seledri Tiap Hari Ternyata Punya Manfaat Luar Biasa, Salah Satunya Cegah Kanker!
SajianSedap.com - Selederi biasanya jadi bumbu pelengkap masakan.
Sayuran berbau khas ini mudah banget di temukan di warung sayur dekat rumah atau supermarket besar.
Selain berfungsi untuk menyedapkan masakan, seledri juga punya khasiat luar biasa untuk tubuh,lo.
Seledri menawarkan khasiat obat dan penyembuhan yang manjur.
Biasanya digunakan sebagai obat tradisional untuk mengobati dan mencegah penyakit.
Baca Juga: What T o Eat in Bali, What It's Like to Eat Authentic Balinese Food by The Sea
Akar dan daunnya mengandung asparagin asam amino dan juga tirosin, karoten, asam nikotinat, zat mikro, minyak atsiri.
Seledri kaya akan vitamin B (tiamin, ribloflavin), vitamin K, E, provitamin A dan asam askrobat.
Selain zat mineral, seledri mengandung kolin dan protein.
Sase Lovers bisa merasakan 7 manfaat menakjubkan ini jika mengonsumsi seledri tiap hari!
1. Mengurangi Tekanan darah
Makan mentah, seledri utuh untuk mengurangi tekanan darah tinggi dan bertindak sebagai obat untuk hati.
2. Menopause
Tambahkan 1 cangkir air mendidih ke 0,5 sendok teh seledri cincang, jangan direbus ya.
Minum selama 8-10 jam dan lakukan di setiap malam.
Dianjurkan untuk minum 1 sendok makan 4 kali sehari selama 27 hari untuk pengobatan.
3. Redakan Rematik, asam urat, nyeri persendian
Ambil 1 sendok makan akar seledri segar, tuangkan 2 gelas air mendidih dan seduh selama 4 jam dalam wadah yang tertutup rapat.
Campurkan 2 sendok makan jahe segar dan minum 2-4 kali sehari 30 menit sebelum makan.
4. Hilangkan Insomnia
Ambil 1/8 cangkir akar seledri dan tuangkan ke dalam 4 cangkir air dingin dan rebuslah selama 8 jam lalu tiriskan.
Kamu harus minum 1 sendok teh obat ini, 3 kali sehari.
Artikel Berlanjut Setelah Video Berikut Ini
5. Sembuhkan Alergi
Peras air dari akar seledri segar, ambil 1-2 sendok teh dan minum 3 kali sehari 30 menit sebelum makan.
6. Mengatur keseimbangan basa
Seledri mencegah keadaan asam dalam tubuh, sehingga konsumsi rutinnya akan menjaga keseimbangan kadar Ph dalam tubuh.
Baca Juga: Tak Selamanya Sehat, Minum Susu Juga Bisa Jadi Penyebab Utama Penyakit Biduran, Ini Alasannya
7. Cegah Kanker
Seledri mengandung flavanoid yang dikenal sebagai luteolin.
Luteolin dapat menunda pembentukan sel kanker payudara, dan menghambat pertumbuhan sel kanker terutama pada kasus pankreas dan kanker kolorektal.
Selain itu, kamu harus tahu bahwa semakin gelap warna seledri, semakin kuat rasanya.
Kukus seledri untuk efek terbaik karena dengan cara ini, kamu akan berhasil mempertahankan rasa aslinya dan dapatkan 99% nutrisinya.
Nutrisi ini juga akan lebih baik bila diawetkan.
Kamu juga bisa memotongnya selagi masih segar dan menyimpannya di lemari es.