Jangan Diabaikan Lagi, Air Rebusan Daun Salam Ternyata Bisa Obati Sakit Ginjal Hingga Jantung! Segera Minum Mulai Sekarang
SajianSedap.com - Pernahkah anda mendengar tentang manfaat daun salam?
Selain sebagai bumbu dapur, ternyata daun salam juga punya manfaat untuk kesehatan.
Manfaat daun salam bisa didapatkan dengan cara mengonsumsi air rebusannya.
Daun salam tinggi akan kandungan vitamin C dan A, serta asam folat.
Selain itu, daun salam juga mengandung berbagai mineral seperti tembaga, selenium, besi, seng, mangan, magnesium, potasium dan kalsium.
Baca Juga: Urap, The Javanese Salad That Is Flavorful and Nutrient-Rich
Jika anda ingin membuat rebusan air daun salam, cukup dengan merebus 3 gelas air dan menambahkan 10 lembar daun salam ke dalamnya.
Rebus hingga air menguap dan hanya menyisakan segelas air daun salam.
Dilansir dari TribunManado, Jika anda mengonsumsinya rebusan air daun salam secara rutin, maka bisa mendapatkan manfaat berikut ini,lo!
1. Mengobati batu ginjal
Ini adalah salah satu manfaat besar minum air rebusan daun salam.
Jika anda menderita batu ginjal, maka cobalah minum rebusan daun salam.
Namun, konsultasikan dengan dokter lebih dulu sebelum mencobanya.
2. Mengobati asam urat
Minum rebusan daun salam dua kali sehari dapat mengurangi kadar asam urat dan masalah yang berkaitan dengan asam urat.
3. Mengobati darah tinggi
Air rebusan daun salam dapat mengurangi tekanan darah dan meningkatkan sirkulasi.
Bahkan, kadar kolesterol jahat dalam tubuh juga akan menurun.
Baca Juga: Selain Buat Bikin Kue, Baking Soda Ternyata Bisa Membuat Gigi Putih Kembali! Begini Caranya
Artikel Berlanjut Setelah Video Berikut Ini
4. Baik untuk penderita diabetes
Air rebusan daun salam dapat mengontrol kadar gula darah dan kolesterol.
Antioksidan di dalamnya juga dapat membantu tubuh dalam proses memproduksi insulin.
5. Meningkatkan kinerja jantung
Air rebusan daun salam dapat mencegah stroke dan juga meningkatkan kinerja jantung.
Hal ini karena daun salam mengandung fitonutrient, asam caffeic, serta salicyclate.
6. Mengurangi rasa sakit
Nyeri karena keseleo, tegang atau radang sendi dapat hilang jika anda memijat daerah yang sakit dengan minyak yang diekstrak dari daun salam.
Baca Juga: Jangan Lagi Buang Kulit Jagung Usai Pesta Tahun Baru, Ternyata Ampuh Mencegah Penyakit Mematikan!
Minyak ini mengandung agen anti-inflamasi.
Agar lekas pulih, anda juga harus tetap minum air rebusan daun salam.
7. Mengobati batuk
Minum air rebusan daun salam dan menghirup uapnya dapat membantu menyembuhkan batuk dan masalah pernapasan.
Dapat juga menyembuhkan pilek bahkan flu.
8. Mengatasi sembelit
Air rebusan daun salam juga bisa menenangkan sistem pencernaan dan membebaskan anda dari sembelit,lo.
9. Singkirkan lemak tubuh
Kombinasi kayu manis dan daun salam merupakan minuman yang cepat menurunkan berat badan.
Kayu manis mengandung minyak esensial, antioksidan, dan nutrisi yang mempercepat metabolisme tubuh.
Sehingga, bisa meningkatkan pengeluaran energi dan meningkatkan penurunan berat badan.
Sedangkan, daun salam mengandung zat diuretik yang merangsang pengeluaran cairan yang disimpan dalam jaringan tubuh, yang terkait dengan kesulitan penurunan berat badan.
Selain itu, senyawa aktif dalam daun salam dapat mengempiskan perut, melawan penumpukan gas dan mengurangi kambuhnya gangguan pencernaan.
Untuk membuatnya pun mudah, anda cukup menyiapkan 1 liter air, 1 sendok teh kayu manis bubuk, 6 lembar daun salam, serta 1 sendok makan madu (opsional).
Pertama, didihkan satu liter air dan tambahkan satu sendok teh kayu manis dan daun salam.
Kecilkan api dan biarkan bahan larut selama 5 menit.
Setelah itu, saring dan anda bisa meminumnya setiap pagi saat perut masih kosong, sisanya bisa diminum pada siang atau malam hari.