SajianSedap.com - Pasti kalian pernah makan tempe, kan?
Hampir semua orang pasti suka makan tempe.
Tempe memang menjadi panganan yang murah meriah.
Baca Juga: Mau Bakar Ikan di Tahun Baru? Wajib Tahu Tips Ini Supaya Ikan Tidak Menempel di Panggangan
Walau begitu, kandungan tempe sama sekali tak murahan.
Kekayaan tempe dengan zat gizinya membuatnya menjadi makanan yang sebaiknya rutin dikonsumsi.
Sebagai makanan sehat, berikut ini kandungan tempe yang bermanfaat bagi tubuh:
1. Protein
Protein menjadi kandungan kunci dalam tempe, sehingga merupakan pilihan sumber protein nabati yang murah meriah bagi yang tak konsumsi daging.
Jika kamu membeli 166 gram tempe saja, kamu akan mendapatkan asupan protein sebesar 33 gram.
Menariknya, kandungan protein pada tempe tak seperti sumber protein nabati lain.