3. Bawang putih
manfaat bawang putih
Bawang putih efektif melawan penumpukan lendir di saluran hidung.
Ini juga sangat efektif untuk sistem pernapasan.
Kunyah 1 atau 2 siung bawang putih lalu minum segelas air.
4. Madu
Madu
Madu memiliki sifat penyembuhan yang lembut dan intens, menjadikannya bahan yang populer untuk meredakan mendengkur.
Ini membantu melumasi tenggorokan dan mengurangi getaran mendengkur.
Minum 1 sdm madu dalam segelas air hangat dan minum ramuan ini sebelum tidur.
Artikel Berlanjut Setelah Video Berikut Ini