1.Sushi
Sushi bukannya sehat karena berisi sayur-sayuran?
Memang benar, selama sushi yang kita pilih enggak ada saus dan terlalu banyak nasi!
Sajian di restoran Sushi Jiro
Kalau pengin berat badan enggak naik karena makan sushi, perhatikan saus yang ditambahkan, seperti spicy mayo dan cream cheese yang bikin berat badan malah naik drastis.
Selain itu, kurangi juga penggunaan kecap asin yang malah bikin tubuh jadi kembung dan buncit!
Ada baiknya kalau kita memilih sashimi ada sushi dengan nasi merah yang lebih pas buat menurunkan berat badan.
Kalau memang tujuanmu memang menaikkan berat badan, enggak perlu takut makan sushi apapun, deh!
Artikel akan berlanjut setelah video ini.