Ibu Vino G Bastian Meninggal Dunia, Siapa Sangka Makanan Sehari-hari Ini jadi Sebab Sakitnya

5. Sandwich Panggang

Pilihan sehat ada, tapi banyak juga yang dikemas dengan bahan pengawet dan natrium.

Pilihan terbaik adalah membuat sandwich panggang sendiri dengan telur dan roti gandum.

Baca Juga: Sekilo Cuma Rp.30 Ribu, Ikan di Pasar Ini Justru Jauh Lebih Bergizi Ketimbang Ikan Salmon! Pasti Baru Tahu

6. Muffin

Nah, inilah pilihan paling tinggi kalori.

Dibuat dengan sangat padat dengan bahan yang sebenarnya tidak kita butuhkan untuk pagi hari, seperti tepung, minyak atau mentega, dan banyak gula.

Lebih baik pilih sarapan dengan sebutir telur rebus ukuran besar.

#GridNetWorkJuara