Dikira Baik, Minum Air Putih Sebelum Tidur Justru Punya Dampak Mengerikan! Bisa Tingkatkan Risiko Diabetes Sampai Jantung!
SajianSedap.com- Banyak orang memercayai minum segelas air putih sebelum tidur dapat menghidrasi tubuh.
Selain menghidrasi tubuh, minum air putih sebelum tidur juga dipercaya dapat memberi efek kulit yang lembab ketika bangun di pagi hari.
Dikenal karena kebaikannya tersebut, maka banyak orang rutin melakukannay sebelum bergegas tidur.
Namun, hal tersebut ternyata tidak selalu baik, lo.
Begini, jika seseorang merasa mengalami dehidrasi pada malam hari atau berisiko mengalami dehidrasi, maka mereka harus minum air putih.
Tapi, minum air putih sebelum tidur ternyata bisa meningkatkan risiko nokturia seseorang.
Apa itu nokturia?
Berikut penjelasannya.