SajianSedap.com - Buah merupakan makanan yang paling digemari.
Namun, ada beberapa buah yang tidak baik dikonsumsi terlalu sering.
Buah memang sangat baik untuk tubuh.
Kandungannya yang kaya nutrisi membuatnya memiliki banyak manfaat baik untuk tubuh.
Buah mengandung berbagai macam vitamin, nutrisi, dan serat.
Namun walaupun punya manfaat baik untuk tubuh, ada beberapa buah yang enggak boleh terlalu sering dikonsumsi.
Hal ini karena beberapa jenis buah punya kandungan gula yang tinggi.
Gula Alami
Setiap hari, kita pasti mengonsumsi makanan atau minuman yang mengandung gula, seperti permen, kue, maupun soda.
Tahu enggak, ternyata buah juga mengandung gula.
Bedanya, gula pada buah merupakan gula alami.
Gula yang kita konsumsi, baik gula alami maupun gula buatan, merupakan jenis karbohidrat yang masuk ke dalam aliran darah.