Ada banyak efek samping dari minum teh hijau secara berlebihan.
Dilansir dari laman Boldsky, berikut ini adalah efek samping yang akan terjadi jika mengonsumsi teh hijau secara berlebihan!
Masalah Perut
Tanin yang ada dalam teh hijau bisa meningkatkan asam lambung meningkat sehingga dapat menyebabkan sakit perut, mual, dan sembelit.
Baca Juga: Sering Jadi Sarapan, Makan Roti Tawar dengan Selai Ternyata Berbahaya Bagi Tubuh, ini Alasannya
Dengan demikian, mengonsumsi teh hijau saat perut kosong harus dihindari.
Defisiensi zat Besi dan Anemia
Minum teh hijau dalam dosis tinggi dapat berbahaya karena mengurangi peyerapan zat besi dari makanan.
Untuk menghindari hal ini, sebaiknya dikonsumsi dengan lemon atau buah-buahan lainnya yang kaya vitamin C.
Sakit Kepala
Menurut penelitian, kandungan kafein dalam teh hijau adalah satu diantara satu faktor risiko utama untuk sakit kepala kronis.
Baca Juga: Siapa Bilang Antibiotik Cuma Ada dalam Obat? Bumbu Dapur Ini Bisa Jadi Solusi Antibiotik Alami!
Ini juga telah diamati bahwa konsumsi teh hijau harus dihindari oleh penderita vertigo dan migrain.
Detak Jantung tak Beraturan
Kafein dalam teh hijau menyebabkan detak jantung tidak teratur.
Ini merangsang otot jantung berkontraksi saat istrihat, ini juga bisa menyebabkan gangguan kardiovaskular.