Cuma Tambah Satu Sendok Minyak Kelapa Kedalam Kopi, Ternyata Bisa Tingkatkan Kekebalan Tubuh Hingga Turunkan Berat Badan! Ini Alasannya
SajianSedap.com - Meminum kopi bisa memberikan manfaat sekaligus efek samping.
Tapi tahukah Anda bahwa kopi bermanfaat bagi kesehatan?
Salah satunya adalah dengan menambahkan minyak kelapa pada minuman kopi.
Berikut ini, sederet manfaat mencampurkan kopi dengan minyak kelapa, yang dilansir dari Boldsky:
Manfaat Campurkan Kopi dengan Minyak Kelapa
1. Meningkatkan Metabolisme
Kopi dengan minyak kelapa membantu meningkatkan laju metabolisme tubuh.
Baca Juga: Where To Stay in Puncak: Pullman Ciawi Vimala Hills Resort, The Perfect Retreat from City Life
Baca Juga: Ingin Makan Nasi Saat Diet tapi Berat Tetap Turun? Bisa Banget Asal Tahu Cara Ini!
Kafein sudah dikenal untuk meningkatkan laju metabolisme dalam jangka pende dan mampu membakar lemak.
Meskipun minyak kelapa disimpan dalam bentuk lemak di dalam tubuh, minyak kelapa dapat digunakan sebagai sumber energi oleh tubuh secara instan.
2. Mengatur Gula Darah
Kopi dengan minyak kelapa bagus untuk penderita diabetes.
Kopi cenderung menurunkan peluang Anda terkena diabetes bila dikonsumsi dalam jumlah terbatas.
Sementara itu, minyak kelapa membantu meningkatkan proses pengaturan gula darah dalam tubuh.
Baca Juga: Luar Biasa, Rutin Minum 5 Porsi Teh Hitam dalam Sehari dan Rasakan Manfaatnya Bagi Kesehatan
3. Meningkatkan Pencernaan
Kopi dikenal untuk membantu pencernaan dengan menurunkan penyerapan gula dalam tubuh.
Minyak kelapa merangsang sistem pencernaan dan bermanfaat sebagai pencahar alami.
Selain itu, kopi dengan minyak kelapa juga membantu meredakan radang usus.
4. Meningkatkan Kekebalan
Kafein memiliki kemampuan untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Kopi mengandung antioksidan polifenol yang membantu mencegah penyakit jantung, berbagai jenis kanker, penyakit saraf, dan juga osteoporosis.
Baca Juga: Sering Jadi Sarapan, Makan Roti Tawar dengan Selai Ternyata Berbahaya Bagi Tubuh, ini Alasannya
Baca Juga: Siapa Bilang Antibiotik Cuma Ada dalam Obat? Bumbu Dapur Ini Bisa Jadi Solusi Antibiotik Alami!
Sementara minyak kelapa terdiri dari 50% asam laurat, yang merupakan lemak sehat yang ditemukan dalam ASI.
Asam ini memiliki sifat antimikroba yang membantu membunuh patogen dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
5. Meningkatkan Fungsi Kognitif
Kopi dikenal bertindak sebagai ringan yang membantu orang memulai hari dengan penuh semangat.
Membantu meningkatkan fungsi kognitif mereka dengan membangkitkan konsentrasi dan suasana hati orang-orang.
Menambahkan ke kopi akan meningkatkan kadar keton dalam tubuh kita dan menurut penelitian mereka membantu meningkatkan fungsi kognitif kita.
6. Menurunkan Berat Badan
Campuran kopi dan minyak kelapa membantu meningkatkan metabolisme tubuh.
Sebuah studi dilakukan oleh beberapa peneliti yang menunjukkan bahwa minyak kelapa dapat menurunkan berat badan orang-orang yang menderita obesitas.
Penelitian ini dilakukan dengan cara diberikannya suplemen makanan bersama dengan 30 ml minyak kelapa atau minyak kedelai selama penelitian pada 40 wanita obesitas perut berusia 20-40 tahun.
Hasilnya, penurunan berat badan dan penguatan kadar kolestrol baik dalam tubuh.
Ini hanya terjadi pada wanita yang mengkonsumsi minyak kelapa, bukan minyak kedelai.
Baca Juga: Jangan Lagi Konsumsi Sayuran Ini Setiap Hari, Jika Tak Ingin Hal Mengerikan Mengintai Tubuh Anda!
Dengan hasil penelitian tersebut dapat disimpulkan bahwa minyak kelapa dicampur dengan kopi yang memiliki fungsi yang sama dapat menambah kecepatan penguatan metabolisme tubuhmu.
7. Mendapat energi ekstra
Buat kebanyakan orang, kopi adalah sesuatu untuk memulai hari, biasa diminum saat sarapan atau di siang hari ketika kondisi mulai mengantuk dan lemas.
Maklum, kafein memang bagus untuk memompa energi kembali.
Menambahkan minyak kelapa pada kopi akan membuat hasilnya lebih baik serta tenaga yang diproduksi menjadi berlipat.
Artikel Berlanjut Setelah Video Berikut Ini
Cara Membuat Kopi dengan Minyak Kelapa
1. Cara terbaik untuk membuat minuman kopi-minyak kelapa adalah dengan menyeduh secangkir kopi organik berkualitas tinggi dan memasukkannya ke blender.
Baca Juga: Hati-hati, Minum Susu Setelah Makan Ayam Ternyata Bisa Bikin Tubuh Keracunan! Ini Alasannya
Baca Juga: Sering Dianggap Tidak Sehat dan Mematikan, Siapa Sangka Ternyata Jeroan Punya Banyak Manfaat !
Tambahkan satu sendok teh minyak kelapa organik, campurkan, dan nikmati hasilnya.
Untuk menambahkan rasa, kita juga boleh menambahkan parutan kelapa yang sudah diberi pemanis.
2. Jika Anda memutuskan untuk menambahkan minyak kelapa ke kopi Anda, lakukan dengan bertahap. Mulai dari satu sendok makan.
Cukup masukkan satu sendok makan minyak kelapa ke dalam cangkir kosong, tuangkan kopi panas ke dalamnya dan aduk.
Setelah beberapa saat, Anda dapat mulai menambahkan dua sendok makan.
Selamat mencoba ya,Sase Lovers!
Baca Juga: Ajaib! Tanpa Operasi, Batu Ginjal Ternyata Bisa Keluar Sendiri Hanya Dengan Konsumsi 5 Makanan Ini!