Murah Banget Harganya, Siapa Sangka Daun Ubi Punya Manfaat Luar Biasa Hingga Cegah Penyakit Jantung!

SajianSedap.com - Ubi jalar adalah tanaman tropis yang mengandung nutrisi kuat.

Tanaman satu ini juga banyak tumbuh di Indonesia.

Tak banyak yang tahu ternyata bukan hanya ubi saja yang memiliki banyak manfaat, daunnya juga.

Baca Juga: Ingin Makan Nasi Saat Diet tapi Berat Tetap Turun? Bisa Banget Asal Tahu Cara Ini!

Baca Juga: Ngeri! Cek Makanan Anda, Tanpa Disadari Ternyata Makanan yang Sering Dikonsumsi Ini Mengandung Plastik

Menurut ahli gizi, daun ubi jalar merupakan sumber antioksidan, riboflavin, niasin, Vitamin A, B, C, E dan K, tiamin, kalsium, zat besi, karoten, asam folat, dan protein.

Simak penjelasan berikut tentang manfaat daun ubi jalar bagi kesehatan.

1. Mengatasi Rasa Sakit Saat Menstruasi

Ditemukan dalam daun, vitamin K dalam jumlah besar yang membantu mengatur fungsi hormon yang menurunkan rasa sakit kram PMS dan nyeri haid.

Tubuh dengan kekurangan vitamin K dapat mengalami gejala yang memburuk.