1. Mengurangi Stress
Saat tubuh mampu menahan diri dari rasa dingin dalam jangka waktu yang lama, maka tubuh akan membangun ketangguhan fisik dan mental.
Ketika tubuh dan mental sudah kuat, maka kemampuan dalam melawan stres juga akan meningkat.
Baca Juga: Luar Biasa, Rutin Minum 5 Porsi Teh Hitam dalam Sehari dan Rasakan Manfaatnya Bagi Kesehatan
Baca Juga: Sering Jadi Sarapan, Makan Roti Tawar dengan Selai Ternyata Berbahaya Bagi Tubuh, ini Alasannya
2. Menurunkan Berat Badan
Menggunakan air dingin di pagi hari dapat membatu menurunkan berat badan dengan cara yang tidak terduga.
Tubuh manusia mengandung 2 jenis jaringan lemak, yaitu lemak putih dan coklat.
Ketika kita mandi dengan air dingin, dapat membantu mengurangi berat badan.
Saat mandi, lemak baik akan aktif dan membakar kalori serta menjaga tubuh agar tetap hangat.