Cuma Campurkan Madu dengan Air Hangat di Pagi Hari, Efek Luar Biasa Ini Akan Dirasakan Oleh Tubuh!
SajianSedap.com - Madu biasanya digunakan untuk pemanis pengganti gula.
Rasanya yang manis dan enak pun dapat dicampurkan dengan susu ataupun air jahe.
Madu juga dapat ditemukan di mana saja, bisa di pasar ataupun supermarket.
Madu bukanlah bahan makanan yang asing maupun sulit untuk didapatkan, tetapi manfaatnya tak bisa diremehkan.
Hampir semua orang mengetahui madu memiliki banyak khasiat, baik untuk anak-anak maupun orang dewasa.
Kandungan nutrisinya membuat madu disebut sebagai superfood dan kerap dijadikan makanan tambahan untuk meningkatkan kesehatan.
Baca Juga: Ingin Makan Nasi Saat Diet tapi Berat Tetap Turun? Bisa Banget Asal Tahu Cara Ini!
Selain itu, manfaat mengonsumsi madu bisa dirasakan lebih optimal jika dicampurkan dengan air hangat, lho.
Berikut ini beberapa manfaat hanya dengan campurkan madu dengan air hangat untuk tubuh:
Dilansir dari Nakita.Id dari Step to Health, madu yang bersifat antiinflamasi alami ini boleh coba dikonsumsi dengan mencampur 1 sendok teh madu dalam segelas air hangat.
Minumlah dalam keadaan perut yang masih kosong dan konsumsi minuman ini tiga kali seminggu.
Berbagai macam manfaat untuk tubuh ini bisa kita rasakan, antara lain:
Baca Juga: Luar Biasa, Rutin Minum 5 Porsi Teh Hitam dalam Sehari dan Rasakan Manfaatnya Bagi Kesehatan
Baca Juga: Sering Jadi Sarapan, Makan Roti Tawar dengan Selai Ternyata Berbahaya Bagi Tubuh, ini Alasannya
1. Membantu Turunkan Berat Badan
Madu mengandung gula alami yang menyediakan sumber energi yang sehat, sehingga dapat mengurangi menginginkan makanan secara berlebihan dan meningkatkan pengeluaran kalori.
2. Memperkuat Sistem Kekebalan Tubuh
Minuman ini penuh dengan nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan sistem kekebalan tubuh.
Campuran ini mengandung enzim, vitamin dan mineral yang dapat meningkatkan kemampuan untuk melawan berbagai jenis patogen berbahaya.
Antibakteri dalam madu dapat membunuh mikroorganisme yang telah memasuki tubuh atau resisten terhadap antibiotik konvensional.
3. Mengendalikan Kadar Kolesterol
Untuk Anda yang gemar mengpnsumsi makanan bersantan, tentu sudah mengetahui bahwa makanan bersantan rentan akan kolesterol.
Jangan khawatir, hal itu bisa diimbangi dengan minum air seduhan madu dalam air hangat sebelum memulai hari.
Dengan rutin meminumnya sekali sehari, maka efektif mengurangi tingkat kolesterol hingga 10 persen hanya dalam waktu dua jam.
Baca Juga: Siapa Bilang Antibiotik Cuma Ada dalam Obat? Bumbu Dapur Ini Bisa Jadi Solusi Antibiotik Alami!
Selain itu, juga mengurangi risiko adanya masalah dalam sirkulasi darah dan penyakit kardiovaskular yang berbahaya.
4. Menambah Energi
Gula dan madu adalah sumber kalori yang sehat dan meningkatkan kinerja mental dan fisik.
Jika minum air hangat yang dicampur dengan madu di pagi hari, akan menghilangkan rasa lelah dan mengantuk sehingga aktivitas akan berjalan lancar sepanjang hari.
Artikel berlanjut setelah video berikut ini.
5. Mengurangi Alergi
Konsumsi madu organik mengurangi sensitivitas terhadap serbuk sari dan partikel lingkungan lainnya yang memicu respon sistem kekebalan.
Sebagai ekspektoran, minum campuran madu dan air hangat juga ampuh menghilangkan lendir yang keap menghalangi saluran pernapasan kita.
6. Mencegah Infeksi Saluran Kemih
Sifat diuretik dan antibakteri dari air hangat dan madu dapat membersihkan saluran kemih dan mengurangi risiko infeksi seperti sistitis.
Berkat vitamin dan mineral, rutin meminum ramuan ini juga efektif meningkatkan kehadiran antibodi dan menghindari serangan virus.
7. Memperbaiki Pencernaan
Enzim dalam madu meningkatkan fungsi hati dan berkontribusi untuk mencerna makanan dengan lebih baik.
Mengonsumsi madu melindungi flora bakteri dan memfasilitasi penyerapan nutrisi untuk menfaat maksimal dari makanan.
Baca Juga: Jangan Lagi Konsumsi Sayuran Ini Setiap Hari, Jika Tak Ingin Hal Mengerikan Mengintai Tubuh Anda!