Waktu terbaik mencukupi kebutuhan air putih adalah pagi hari setelah kita bangun tidur. Mengapa?
Karena pagi hari tubuh kita terbangun dari istirahat dan proses pemulihan semalaman.
Namun selama itu pula kita kehilangan banyak cairan.
Jadi, sangat dianjurkan untukminum air putih begitu bangun tidur dan sebelum sikat gigi.
Karena 70 persen tubuh Anda terdiri dari air.
Baca Juga: Belum Banyak yang Tahu, Ternyata Minum Air Putih Bisa Jadi Obat
Bila kebutuhan air dalam tubuh tidak terpenuhi, maka tubuh akan menanggung sejumlah konsekuensi kesehatan jangka pendek dan jangka panjang yang negatif.
Dehidrasi yang berkepanjangan misalnya, dapat menyebabkan rheumatoid arthritis, migrain, angina, kolitis, dispepsia, hipertensi, Obesitas, wasir, kanker payudara, tuberkulosis paru, batu ginjal, sinusitis, dan kanker rahim.
Agar tubuh Anda terhindar dari penyakit-penyakit serius tersebut, bantu tubuh Anda untuk lebih banyak mengkonsumsi air putih agar tetap terhidrasi sepanjang hari.
Baca Juga: Duduk Ditemani Air Putih, Kebenaran Hubungan Syahrini dan Haji Isam Dibongkar Habis Hotman Paris
Baca Juga: Tak Pernah Sarapan dan Kurang Minum Air Putih, Wanita Ini Menimbun 2.000 Batu Empedu