Cuma Minum Air Putih Sebelum Sikat Gigi di Pagi Hari, Khasiat yang Gak Kalah dari Obat Ini Akan Dirasakan Oleh Tubuh!

Cuma Minum Air Putih Sebelum Sikat Gigi di Pagi Hari, Khasiat yang Gak Kalah dari Obat Ini Akan Dirasakan Oleh Tubuh!

SajianSedap.com - Kegitan pagi setiap orang pasti berbeda-beda.

Ada yang langsung mandi, ada juga yang hanya menyikat giginya tanpa mandi dan mulai membersikan rumah.

Tahukan Anda bahwa ternyata minum air putih sebelum sikat gigi di pagi hari bisa berikan efek luar biasa untuk kesehatan tubuh, lho!

Air putih adalah salah satu minuman segar dan sangat baik untuk kesehatan bagi seluruh anggota tubuh Anda.

Minum air putih sebelum menyikat gigi di pagi hari merupakan hal penting untuk dilakukan.

Baca Juga: Kabar Baik Untuk Penderita Virus Corona! Cuma Minum 25 Liter Air Putih Sehari Ternyata Bisa Sembuhkan Penyakit Mematikan Ini

Baca Juga: Rutin Minum Air Putih Setiap Hari, Siapa Sangka Bisa Mengatasi Masalah Pencernaan Ini, Gak Disangka!

Karena Anda akan mendapatkan manfaat kesehatan dari minum air putih di pagi hari sebelum menyikat gigi.

Nah, berikut ini deretan manfaat minum air putih sebelum sikat gigi di pagi hari untuk kesehatan tubuh.

Dilansir dari laman Dokter Sehat dari Sripoku.com, berikut ini adalah manfaat yang akan Anda dapat saat mengkonsumsi air putih ketika bangun tidur dan dalam kondisi perut masih kosong.

1. Kulit jadi berkilau

Karena mengonsumsi air putih bisa membantu kita merontokkan racun di dalam tubuh, maka kulit pun jadi tidak kusam lagi.

Bahkan konsumsi air putih setiap pagi setelah bangun tidur bisa membantu membersihkan racun dalam darah sehingga wajah kita berseri dan berkilau.

Baca Juga: Jadi Kebiasaan Banyak Orang, Langsung Minum Air Putih Setelah Makan Bisa Menyebabkan Penyakit Mematikan

Baca Juga: Rutin Minum Air Putih Hangat Setiap Bangun Tidur, 4 Manfaat Tak Terduga Ini Akan Dirasakan Tubuh! Nomor 3 Sungguh Tak Diduga

2. Peremajaan otot dan sel-sel darah Anda

Minum air putih di pagi hari bermanfaat untuk memperbaharui organ otot serta seluruh sel darah di tubuh.

3. Penyeimbang sistem getah bening

Saat sistem getah bening dapat bekerja dengan optimal, maka tubuh akan memiliki kekuatan lebih untuk melawan infeksi yang dapat menganggu kualitas kesehatan tubuh yang Anda miliki.

4. Menyeimbangkan sistem limpa

Minum air di pagi hari bisa membantu menyeimbangkan sistem limpa.

Dengan menghidrasi tubuh, bisa memaksimalkan fungsi tubuh Anda dalam seharian, menyeimbangkan cairan tubuh dan mencegah infeksi.

5. Melangsingkan tubuh

Berat badan yang ideal merupakan impian setiap orang.

Bagi Anda yang ingin menyesuaikan berat badan yang proporsional, maka mulailah mencukupi kebutuhan air putih di pagi hari.

6. Membersihkan usus

Usus besar merupakan salah satu organ di sistem pencernan kita.

Dengan meminum air dalam keadaan perut kosong, kita membantu memurnikan usus kembali dan membuatnya lebih mudah menyerap nutrisi makanan yang masuk berikutnya.

Baca Juga: Wanita Ini Shock Saat Bangun Pagi dan Tiba-tiba Tak Bisa Melihat Lagi! Dokter Sebut Penyebabnya Karena Air Putih

7. Menambah darah

Saat Anda merasa lemas, pusing dan anemia, ada baiknya minum air dalam jumlah yang cukup. Dengan begitu, kita bisa membantu tubuh membentuk sel darah yang baru dan membantu pembentukan sel otot.

8. Organ ginjal yang lebih sehat

Mencukupi kebutuhan asupan air putih di pagi hari dapat membantu meringankan kerja organ ginjal sekaligus menjaga kesehatan organ ginjal tersebut.

Baca Juga: Jangan Anggap Sepele, Makan Bawang Putih dan Air Putih Setiap Pagi Akan Timbulkan Hal Tak Terduga Ini dalam Tubuh!

Artikel berlanjut setelah video berikut ini.

9. Memperlancar buang air besar

Bagi seseorang yang mengalami sembelit atau susah air besar di pagi hari, maka sebaiknya minum air putih saat bangun tidur yang mana bertujuan untuk membantu melancarkan buang air besar.

10. Membilas racun

Membuang sampah melalui keringat dan buang air kecil yang mengurangi risiko batu ginjal dan ISK (infeksi saluran kemih).

Baca Juga: Dikira Baik, Minum Air Putih Sebelum Tidur Justru Punya Dampak Mengerikan! Bisa Terserang Diabetes Sampai Jantung!

Baca Juga: Biasakan Minum Air Putih Hangat Setiap Hari, Hal Baik ini Akan Terjadi Pada Tubuh Dalam Seminggu!

11. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Penjernih air cenderung tidak sakit. Dan siapa yang tidak suka merasa sehat sebagian besar waktu Anda?

Minum banyak air membantu melawan flu, kanker dan penyakit lainnya seperti serangan jantung.

12. Obat sakit kepala alami

Manfaat minum air putih setelah bangun tidur dapat membantu meredakan dan mencegah sakit kepala (migrain & sakit punggung) yang umumnya disebabkan oleh dehidrasi.

13. Baik untuk Pertumbuhan Rambut

Dehidrasi bisa berdampak serius pada pertumbuhan rambut Anda.

Minum banyak air memberi nutrisi pada rambut Anda dari dalam hingga luar.

Air membentuk hampir seperempat dari berat untai rambut.

Asupan air yang tidak mencukupi bisa menyebabkan rambut rapuh dan helai rambut tipis.

Anda harus minum lebih banyak air setiap hari, minum air putih dengan perut kosong bisa meningkatkan kualitas rambut Anda sampai tingkat yang lebih tinggi.

Baca Juga: Jangan Coba-coba Minum Obat Tanpa Air Putih, Bisa-bisa Tubuh Justru Terancam Bahaya

14. Menghilangkan kuman di mulut

Ketika Anda bangun tidur, banyak kuman di mulut Anda.

Minum air putih membantu membawa kuman ke saluran pencernaan. Kemudian, kuman-kuman tersebut dibuang melalui urine atau buang air besar.

Caranya :

Minum air setelah bangun tidur adalah metode hidup sehat yang telah terbukti untuk mengobati kelainan tubuh, gangguan menstruasi, dan penyakit terkait mata.

Selain itu, Anda akan merasa segar kembali seharian setelah mengikuti perawatan air ini.

Baca Juga: Banyak yang Mengaku Jadi Anggota Keluarga Keraton, GKR Hayu Unggah Foto Segelas Air Putih & Kata-Kata Menohok

Minumlah empat gelas air dengan takaran sekitar 160 ml air per gelas setelah bangun tidur, sebelum menyikat gigi dan dengan kondisi perut kosong.

Jangan makan apapun selama 45 menit berikutnya.

Minumlah air 30 menit sebelum makan.

Jika Anda tidak bisa minum empat gelas air pada saat perut kosong, maka Anda bisa memulainya dengan satu gelas atau sebanyak yang Anda butuhkan.

Anda bisa secara bertahap meningkatkan asupan air sampai Anda mencapai tingkat yang diinginkan sebesar 640 ml.

Baca Juga: Baru Bertunangan dengan Muzdalifah, Sambil Pegang Segelas Air Putih Fadel Islami Katakan Sedang Hadapi Ujian Berat

Baca Juga: Enggak Nyangka! Ini yang Terjadi Pada Tubuh Saat Minum Air Putih Di Pagi Hari dalam Keadaan Perut Kosong

Manfaat Air Putih

Minum air putih sering dianjurkan banyak orang untuk menjaga kesehatan tubuh.

Karena apabila kita tidak minum cairan bening itu, tak bisa dibayangkan apa yang akan terjadi pada tubuh.

Dikutip dari Sripoku.com, berdasarkan fakta, seluruh organ tubuh manusia membutuhkan cairan atau air dalam jumlah yang cukup untuk menunjang berbagai aktivitas yang dilakukan.

Waktu terbaik mencukupi kebutuhan air putih adalah pagi hari setelah kita bangun tidur. Mengapa?

Karena pagi hari tubuh kita terbangun dari istirahat dan proses pemulihan semalaman.

Namun selama itu pula kita kehilangan banyak cairan.

Jadi, sangat dianjurkan untukminum air putih begitu bangun tidur dan sebelum sikat gigi.

Karena 70 persen tubuh Anda terdiri dari air.

Baca Juga: Belum Banyak yang Tahu, Ternyata Minum Air Putih Bisa Jadi Obat

Bila kebutuhan air dalam tubuh tidak terpenuhi, maka tubuh akan menanggung sejumlah konsekuensi kesehatan jangka pendek dan jangka panjang yang negatif.

Dehidrasi yang berkepanjangan misalnya, dapat menyebabkan rheumatoid arthritis, migrain, angina, kolitis, dispepsia, hipertensi, Obesitas, wasir, kanker payudara, tuberkulosis paru, batu ginjal, sinusitis, dan kanker rahim.

Agar tubuh Anda terhindar dari penyakit-penyakit serius tersebut, bantu tubuh Anda untuk lebih banyak mengkonsumsi air putih agar tetap terhidrasi sepanjang hari.

Baca Juga: Duduk Ditemani Air Putih, Kebenaran Hubungan Syahrini dan Haji Isam Dibongkar Habis Hotman Paris

Baca Juga: Tak Pernah Sarapan dan Kurang Minum Air Putih, Wanita Ini Menimbun 2.000 Batu Empedu